Esto es clave para evitar intoxicaciones, malestares y ganancias de peso innecesarias. Además, es fundamental acompañar las preparaciones con muchas verduras crudas y aprovechar las frutas de estación. También es recomendable consumir al menos 8 vasos de agua al día para prevenir la deshidratación y facilitar la digestión.

Otras recomendaciones incluyen moderar el consumo de sal para prevenir la hipertensión arterial y la retención de líquidos, limitar el consumo de alimentos con alto contenido graso para prevenir el sobrepeso y problemas cardiovasculares, y evitar el consumo excesivo de gaseosas y otras bebidas azucaradas.

Incluso es importante moderar el consumo de bebidas alcohólicas y recordar que no se debe conducir después de consumir alcohol.

Una de las recomendaciones fundamentales es lavarse las manos con agua y jabón antes de manipular o consumir alimentos, manipular los alimentos correctamente y lavar adecuadamente frutas y verduras.

Es importante cocinar correctamente los alimentos antes de ingerirlos y evitar la mezcla de alimentos crudos con cocidos. También es recomendable guardar los alimentos en recipientes tapados y separar los crudos de los cocidos.

Al descongelar alimentos, es importante pasarlos del congelador a la heladera y evitar la exposición a temperatura ambiente. Es fundamental mantener refrigerados especialmente los alimentos a base de cremas, huevos, mayonesas u otros aderezos.

Finalmente, al adquirir comidas listas para el consumo, es importante asegurarse de seleccionar establecimientos higiénicos libres de insectos y con una correcta conservación.

El Crio. Gral. José Vega, director de policía de Alto Paraná, habló acerca del ataque armado y explosivo ocurrido esta madrugada en Santa Rita, donde resultaron afectadas cuatro entidades financieras, dos de ellas detonadas con dinamita.

El jefe policial reconoció que hubo datos de inteligencia que advertían acerca de un posible golpe, aunque sin mucha precisión sobre las fechas y lugares.

“Estuvimos cubriendo una semana, pero no pasó nada, son informaciones sensibles de inteligencia que llegan, pero muchas veces no acontece, algunos dicen, se presume que se quiere atacar zona norte o zona sur, pero no acontece”, comentó el comisario, en un contacto radial con la emisora 730 AM.

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El comisario reconoció que no hubo ninguna indicación expresa de bajar la guardia, pero que, tras un breve periodo de refuerzo, directamente volvieron a la normalidad.

Tanto los tres empleados de Ueno como los policías retenidos por los delincuentes y despojados de sus armas, se encuentran bien y sin heridas.

La presunción de los investigadores es que los criminales llevaron dinero en efectivo de los bancos GNB y Familiar, en los cuales llegaron a detonar las bóvedas. Se espera el arribo de los directivos para conocer el monto estimado de la pérdida.

Los criminales incendiaron vehículos y arrojaron clavos en la huida para repelar a las patrulleras.

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Neblinas en las primeras horas, vientos del sureste y cielo escasamente nublado, anuncian para hoy. La mínima será de 7ºC.

Para mañana, miércoles, se espera una jornada fría en las primeras horas, luego cálida por la tarde, cielo parcialmente nublado a nublado, vientos del sureste y temperaturas de 10ºC a 22ºC.

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A partir del jueves, se prevén lluvias dispersas en las últimas horas, vientos moderados del noreste, luego variables. Las extremas oscilarán entre 15ºC y 24ºC.

El viernes se prevén lluvias y tormentas eléctricas, cielo mayormente nublado, vientos del sur. La mínima será de 15ºC y la máxima de apenas 19ºC.

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El hecho ocurrió esta madrugada sobre la ruta PY 06, donde se ubican las entidades Ueno, Familiar, GNB y la casa de cambios Santa Rita que fueron atacadas de forma simultánea con explosivos por al menos 20 delincuentes armados.

El banco GNB también fue atacado con explosivos.

En el local de Ueno se encontraban dos empleadas y un guardia de seguridad a quien le sacaron el arma. Según estas personas, de aquí no se llevaron nada, aunque sí los mantuvieron retenidos hasta que concluyó el ataque.

Las empleadas de Ueno dijeron que los ladrones no llegaron a robar nada de este lugar.

Los malvivientes redujeron a cuatro policías: el suboficial mayor Leonardo Acosta, el suboficial Osvaldo González, el suboficial Fernando Ortega y el suboficial Fernando Carmona, a quienes les arrebataron las armas, entre ellas, un fusil Galil.

Otros policías que se encontraban en unas patrulleras comenzaron a disparar para repeler a los criminales, quienes reaccionaron con más explosivos.

Los explosivos habrían llegado hasta las bóvedas de GNB y Familiar, no así a las demás entidades. De momento se desconoce el monto de lo robado.

Tras consumar el ataque, incendiaron dos vehículos en distintos accesos a la ciudad y esparcieron clavos tipo miguelito durante la huida, a fin de evitar que los alcance la Policía. Pese a la magnitud del atraco, finalmente no hubo heridos.