El peso excesivo que la mayoría de los escolares carga sobre sus hombros con sus mochilas lleva a niños y adolescentes a sufrir lesiones de espalda, afectando incluso músculos y articulaciones.

En ese sentido, el Ministerio de Salud enfatiza que la carga debe ser equivalente al 10% del peso corporal y no más que esto, ejemplo: en el caso de un escolar que pesa 30 kilos, el peso de su mochila no debe superar los 3 kilos.

El énfasis que se pone en el peso de la mochila se debe a las consecuencias irreversibles y a largo plazo pueden generar en los estudiantes, desde una escoliosis infantil (desviación o curvatura anormal de la columna vertebral), cifosis (arqueamiento anormal de la espalda) o artrosis precoz que llevaría finalmente a que el niño no llegue a un correcto crecimiento de los huesos.

En tal sentido, recomienda que los alumnos puedan llevar a diario solo los útiles necesarios a fin de evitar la sobrecarga en la espalda.

Uso de la mochila

• Al momento de cargar la mochila es importante mantener una buena postura, la espalda recta y no curvarlo.

• Limitar el peso del contenido de las mochilas, evitar cargas inútiles, de lo contrario el escolar se verá obligado a arquear la columna vertebral, llevar hacia adelante la cabeza y el tronco para compensar el peso.

• Evitar que el niño o niña transporte una mochila con mucho peso por más de 15 minutos.

Mochilas con rueditas

Las mochilas con rueditas tampoco constituyen una alternativa para no sobrecargar la espalda.

Si bien el peso no se concentra en esta zona del cuerpo, la presión que se ejerce en el brazo y el hombro cuando lo estira con un solo brazo, puede traer consecuencias, sobre todo cuando la carga es excesiva.

Si se opta por este tipo de mochila, lo ideal es llevarlo por delante y no estirarlo. Evitar estirar al bajar o subir escalones, sino levantarlo por delante con ambas manos.

Criterios a tener en cuenta para elegir una mochila

Antes de adquirir la mochila, se debe considerar el tamaño y peso del/de la niño/a, que vaya acorde a la estatura.

Preferir las mochilas con correas anchas, respaldo acolchado y con ajustes firmes procurando mantener la bolsa a unos 5 centímetros por encima de la cintura. Cuando sobrepasa esto es porque la mochila es grande para el escolar.

¿Cómo distribuir los útiles escolares?

Lo útiles escolares más pesados deben quedar apoyados por la espalda, los de peso medio deben colocarse al fondo de la mochila y los más liviano situarlo a la altura de los hombros.

Se presentó oficialmente el proyecto “Prevención y Mejora de la Atención a Niñas, Niños y Adolescentes Víctimas de Trata en Paraguay”, una iniciativa del Ministerio de la Niñez y la Adolescencia (MINNA) en colaboración con la Agencia Española de Cooperación Internacional para el Desarrollo (AECID). Este esfuerzo tiene como objetivo enfrentar de manera integral una de las problemáticas más alarmantes que afecta a la infancia y adolescencia en el país.

Walter Gutiérrez, ministro de la Niñez y la Adolescencia, destacó que Itapúa es cada vez más un destino turístico, “por eso trabajamos para garantizar un turismo seguro y protegido”. Indicó que “por primera vez, el Estado cuenta con servicios de protección descentralizados y dispositivos de atención de calidad. Prevemos alcanzar a más de 50.000 niños, niñas y adolescentes, además de capacitar a adultos en prevención y seguimiento de casos”.

Por su parte, Mar Muñoz, coordinadora del proyecto por parte de AECID, subrayó que las zonas transfronterizas son cruciales para proteger a niños y niñas que muchas veces no saben a dónde acudir, especialmente si el riesgo proviene del entorno familiar. “Es fundamental trabajar con las familias y las escuelas para prevenir la trata, apoyándonos en herramientas como la guía recientemente publicada”, puntualizó.

Taller para fortalecer la protección

Como parte del evento, se desarrolló un taller dirigido a actores clave del Sistema de Protección de la Niñez, centrado en estrategias para prevenir la trata y mejorar la atención psicosocial de las víctimas.

“Es esencial que los operadores de justicia, las organizaciones y los funcionarios identifiquemos los casos en su etapa inicial y los reportemos de inmediato a las autoridades competentes. La línea 147 del MINNA está disponible para orientación, al igual que el 123 del Ministerio de la Defensa Pública, que articula el rescate, protección y reinserción de las víctimas en entornos seguros”, indicó Leticia González, directora de Protección y Promoción del MINNA.

Jorge Amarilla, director de Prevención del MINNA, agregó que “actualmente trabajamos en ocho departamentos, con una proyección de 24 meses. Nuestro objetivo es que este proyecto sea incorporado al presupuesto del Ministerio y se convierta en una política pública sostenible”, indicó.

Una campaña para visibilizar los riesgos

Bajo el lema #HayPromesasPeligrosas, la campaña asociada al proyecto busca sensibilizar a la población sobre los riesgos de la trata y explotación sexual, además de fortalecer las capacidades locales para enfrentar este flagelo.

El proyecto abarca los departamentos de Central, Alto Paraná, Itapúa, Caaguazú, Amambay, Alto Paraguay y Boquerón. Entre las principales acciones se incluyen: capacitaciones en escuelas y colegios para prevenir la trata y el criadazgo; fortalecimiento de referentes departamentales, mediante formación especializada, descentralización del proyecto, con la expansión a nuevos territorios y contratación de personal capacitado.

Un problema global con impacto local

La trata de personas, considerada uno de los negocios criminales más lucrativos a nivel global, afecta profundamente a niñas, niños y adolescentes. Desde 2013, el Día Mundial contra la Trata de Personas, celebrado cada 30 de julio, busca generar conciencia sobre esta grave violación de derechos humanos.

El Ministerio de Obras Públicas dio a conocer el plan de desvíos a implementarse desde enero del 2025, mes en que se prevé el inicio del proyecto de mejoramiento integral de la avenida Mariscal López.

Los primeros trabajos iniciarán en el tramo que abarca la Universidad Nacional de Asunción y el arroyo Yberá en San Lorenzo. Para esta ejecución, se reacondicionaron 14,9 kilómetros de calles alternativas, tanto en el sector norte como en el sector sur.

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El uso de estas alternativas será de acuerdo al tramo en se desarrollen los trabajos y donde se realicen excavaciones o se necesite el uso de maquinaria pesada.

En tanto, para intervenciones menores como la construcción de cordones, cunetas o badenes, el tránsito estará habilitado en media calzada.

Las calles previstas son las siguientes y servirán solamente cuando esos tramos sean los intervenidos:

Sector Norte

-Coronel Francisco Martínez | Desde Av. Mariscal López hasta Convención | 250 metros

-Francisco Bogarín | Desde Av. Mariscal López hasta Convención | 160 metros

-Paraguarí | Desde Av. Mariscal López hasta Leocardio Jara | 160 metros

-A. González | Desde Av. Mariscal López hasta Tacuary | 280 metros

-Julio César Franco | Desde A. González hasta Laguna Grande | 1.260 metros

-Insaurralde | Desde Av. Mariscal López hasta Laguna Grande | 380 metros

-Mateo Estigarribia | Desde Av. Mariscal López hasta Laguna Grande | 370 metros

-3 de Febrero | Desde Av. Mariscal López hasta Laguna Grande | 400 metros

-Libertad | Desde Av. Mariscal López hasta Laguna Grande | 400 metros

-José Viñuales | Desde Av. Mariscal López hasta Laguna Grande | 390 metros

-Nicasio Villalba | Desde Mateo Estigarribia hasta José Viñuales | 630 metros

-Coronel Luis Irrazabal | Desde Av. Mariscal López hasta Laguna Grande | 430 metros

-Coronel Víctor Ayala | Desde Av. Mariscal López hasta Coronel Luis Irrazabal | 475 metros

-Coronel Silvio Garay | Desde Av. Mariscal López hasta Laguna Grande | 480 metros

-Coronel Vicente Machuca | Desde Av. Mariscal López hasta Laguna Grande | 530 metros

-Río Paraguay | Desde Av. Mariscal López hasta Laguna Grande | 590 metros

-Víctor Cáceres | Desde Av. Mariscal López hasta Laguna Grande | 880 metros

-5 de Septiembre | Desde Av. Mariscal López hasta Virgen del Rosario | 330 metros

-Virgen del Rosario | Desde Eugenio A. Garay hasta Víctor Cáceres | 960 metros

-Eugenio A. Garay | Desde Av. Mariscal López hasta Virgen del Rosario | 450 metros

Sector Sur

-C. del Carmen | Desde Madame Lynch hasta Av. Mariscal López | 200 metros

-C del Carmen | Desde Pedro Getto hasta Coronel Roelio Benítez | 340 metros

-Convención | Desde Coronel Roelio Benítez hasta Av. Mariscal López | 750 metros

-Jakaranda | Desde Coronel Roelio Benítez hasta Teniente Ettiene | 350 metros

-Luis Alberto del Paraná | Desde Jakaranda hasta Av. Mariscal López | 790 metros

-Mainumby | Desde Jakaranda hasta Av. Mariscal López | 1.050 metros

-Teniente Ettiene | Desde Las Residentas hasta Av. Mariscal López | 1.650 metros

-Waldino Lovera | Desde Teniente Ettiene hasta Av. Mariscal López | 760 metros

-Las Residentas | Desde Teniente Ettiene hasta Don Bosco | 600 metros

-Don Bosco | Desde Las Residentas hasta Av. Mariscal López | 650 metros

-Teniente Centeno | Desde Don Bosco hasta Acaray | 350 metros

-Acaray | Desde Ykua Mandyju hasta Av. Mariscal López | 480 metros

-Capitán Rivas | Desde Ykua Mandyju hasta Av. Mariscal López | 420 metros

-Ingavi | Desde Ykua Mandyju hasta Av. Mariscal López | 350 metros

-Coronel Cazal | Desde Ykua Mandyju hasta Av. Mariscal López | 230 metros

-Ykua Mandyju | Desde Acaray hasta Coronel Cazal | 690 metros

En entrevista con canal GEN, el experto destacó la importancia de campañas educativas sobre prevención de estafas virtuales, incluyendo la necesidad de llevar estas iniciativas al idioma guaraní para alcanzar a toda la población.

Gaspar describió los métodos más comunes utilizados por los ciberdelincuentes:

• QR maliciosos: Advirtió sobre la proliferación de códigos QR falsificados. Estos códigos redirigen a sitios peligrosos donde los atacantes pueden recolectar datos sensibles.
• Sitios web falsos: los estafadores crean páginas fraudulentas que simulan ser de bancos. Muchas personas caen en la trampa al buscar su banco en Google y confiar en el primer enlace que aparece.
• Ataques por enlaces: Los enlaces enviados por WhatsApp o SMS pueden comprometer la seguridad de los dispositivos si se accede a ellos. Incluso la descarga de aplicaciones sospechosas, como aquellas para ver canales gratuitos, puede abrir la puerta a ataques remotos.

Recomendaciones para evitar ser víctima de estafas

Gaspar instó a la población a adoptar medidas de seguridad digital:

• Verificar URL: Escribir directamente la dirección del banco o servicio en lugar de buscarlo en motores como Google.
• Evitar escanear QR desconocidos: Confirmar siempre la fuente antes de interactuar con estos códigos.
• Instalar herramientas de seguridad: Utilizar antivirus y firewalls actualizados para detectar aplicaciones o enlaces maliciosos.
• No compartir información personal: Evitar entregar datos sensibles, como códigos PIN, a través de formularios en línea.

En otro momento, Gaspar también comparó el avance legislativo de otros países, como Chile, que recientemente promulgó su ley de protección de datos personales. Mientras tanto, en Paraguay, la implementación de regulaciones avanzadas aún enfrenta retrasos. Destacó la necesidad urgente de priorizar este tema en el ámbito legislativo y empresarial.

Finalmente, subrayó que la ciberseguridad no solo es responsabilidad de las instituciones, sino también de cada usuario. La concienciación y el uso adecuado de herramientas tecnológicas son esenciales para protegerse en el entorno digital.