La historia de la mujer albañil: soportó críticas, terminó el curso y refacciona su casa

Una mujer casada y con dos hijos decidió capacitarse en el área de construcción. Esto, le permitió levantar la muralla de su vivienda y proyectarse para realizar otras mejoras en ella.

Mirtha Noceda está casada y es madre de dos hijos, de 18 y 8 años. Vive desde hace 11 años en el barrio Primavera de la ciudad de Luque, donde adquirió para su vivienda mediante un préstamo de Hábitat para la Humanidad. Intentó seguir la cerrera de Derecho, pero por problemas de documentaciones no pudo hacerlo.

A pesar de sus limitaciones económicas, siempre tuvo la idea refaccionar su casa y levantar su muralla, por lo que solicitó presupuesto en varias empresas, a albañiles que trabajaban en forma independiente, a contratistas y que el costo de la mano de obra era altísimo, aún sin los materiales de construcción, por lo que le parecía casi imposible realizar la obra.

A raíz de que no podía seguir una carrera universitaria, se animó a estudiar en el Servicio Nacional de Promoción Profesional (SNPP), sede de la ciudad de Luque, para hacer realidad su sueño de realizar mejoras en su vivienda.

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Manifestó que al principio hubo mucha resistencia de sus familiares cuando anunció que quería capacitarse en el área de construcción y que incluso tuvo que soportar las críticas de sus vecinos.

Pese a que todos estaban en su contra, decidió ir a inscribirse en el curso de Armador de hierro en hormigón.

“Me retaron desde que salí de mi casa hasta llegar al SNPP, porque no querían que estudie albañilería”, dijo.

Así también, recordó que casi abandonó el primer día de clase cuando el profesor comenzó a hablar de matemática, metros cúbicos, y por miedo a fracasar casi salió del aula, pero el instructor se dio cuenta y le pidió que se quedara.

Es así que escuchó atentamente al instructor, quien le prometió que iba a entender su clase y que, incluso, con paciencia le explicó detalladamente el uso de los metros cúbicos y otros temas que se deben tener en cuenta en este trabajo. Dijo que cuando comenzó a comprender, más le gustaba el oficio en el que se estaba iniciando.

Comenzó a estudiar en junio de este año y el jueves 1 de diciembre pasado recibió su certificado de “Armador de hierro en hormigón” en una ceremonia realizada en esta sede, junto a otros egresados. Actualmente estudia Oficial de albañilería y su idea es llegar a ser contratista.

Mediante los conocimientos que obtuvo en las clases teóricas y prácticas, pudo levantar la muralla de 2 metros de altura en su vivienda y solo le falta una parte para culminar el cercado, que cuenta con pilares de hormigones revestidos de ladrillo. Ahora, los que antes le criticaban por estudiar albañilería son sus ayudantes.

Mirtha dijo que luego de culminar la muralla de su casa con la ayuda de su esposo, sus hijos, un sobrino y un compañero de estudio, refaccionará el dormitorio de sus hijos.

Asimismo, ya está iniciando la construcción de una piscina y tiene proyectado hacer un quincho, así como la acera de su vivienda.

Nutricionista insta a consumir frutas y verduras para fortalecer sistema inmune

En días fríos tendemos a cambiar los hábitos alimenticios y para contrarrestar las bajas temperaturas, la nutricionista Lic. Rocío Argüello, del Hospital de Clínicas, dio consejos sobre todo para aquellos pacientes con afecciones respiratorias, tan frecuentes en esta época.

En cuanto a las vitaminas y minerales son las frutas y verduras las que contienen mayor cantidad de vitaminas del complejo C, muy importantes para levantar la inmunidad, así como la vitamina D, una dieta rica en frutas.

“Lo ideal sería consumir al menos tres frutas en el día y dos porciones de verduras en lo posible crudas o cocidas también; además de una buena hidratación, ingerir mucha agua, así también infusiones de té verde por su alto poder antioxidante, jugos cítricos ricos en vitamina C, e incorporar alimentos probióticos para levantar la inmunidad, como el yogurt”, señaló.

Para las personas con cuadros gripales que guardan reposo en sus casas y que pueden alimentarse por vía oral, recomendó una alimentación saludable, balanceada y equilibrada con todos los macro nutrientes tanto carbohidratos, proteínas y grasas.

Carbohidratos como harinas integrales, granos enteros y legumbres. En cuanto a proteínas, aumentan los requerimientos como carnes magras, huevos, queso, leche, pescados, sobre todo los pescados de mar por su alto nivel de Omega 3 que son antiinflamatorios, y las grasas saludables como el aceite de oliva, aguacate”.

Para conservar el calor corporal en el invierno se recomienda el consumo de platos calientes como sopas o caldos de verduras, de legumbres o infusiones calientes como el té, el cocido o el café, para que los pacientes puedan conservar el calor corporal y no subir de peso; aunque advirtió que el consumo de estas bebidas no debería sobrepasar las 2 tazas por día.

“Las comidas calientes son recomendables para elevar la temperatura del organismo en los días fríos, sobre todo en los caldos, donde se pueden incorporar abundantes verduras ya que en el jugo de cocción se crean las vitaminas ricas en nutrientes, además se le pueden agregar proteínas como el queso, pollo o pira caldo, o bien también los guisos de verduras o de legumbres, de manera a incorporar muchas fibras y nutrientes no tan altos en calorías”, destacó.

Paraguay condena atentado contra el expresidente de EE.UU. Donald Trump

El Ministerio de Relaciones Exteriores se pronunció sobre el intento de asesinato contra Donald Trump durando un acto de campaña en Pensilvania.

Condenamos enérgicamente el atentado que sufrió el expresidente Donald Trump en un acto de campaña en Pensilvania”, expresa parte del comunicado.

Cancillería sostiene que actos como estos enturbian el proceso electoral en EEUU, un país con una larga tradición democrática.

El hecho se registró durante un acto de campaña y Trump recibió un refilón en la oreja derecha, fue rápidamente evacuado de la zona.

Según medios locales, el supuesto responsable de los tiros fue abatido por agentes que estaban por la zona.

Las imágenes captadas durante el evento, celebrado en la ciudad de Butler, Pensilvania, muestran que el tiroteo se produjo cuando Trump saludaba desde el estrado a la multitud.

Acosta Ñu habilita guía rápida para identificar emergencias pediátricas

En el Hospital Pediátrico de Acosta Ñu presentó una guía que servirá a los padres para determinar si es o no una urgencia y a partir de allí, trasladar a los niños al centro asistencial.

La Dra. Viviana Pavlicich, jefa de urgencias del hospital Acosta Ñu, comentó que la mayoría de niños que acuden a ese sector presentan algún signo de alarma, sin embargo, un porcentaje interesante lo hacen para control rutinario, resfrío, desparasitaciones o simplemente porque no consiguieron una cita con algún especialista.

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Explicó que el objetivo de esa guía rápida es enseñar a los padres que si existe una situación de riesgo no pierda tiempo para proteger a los niños, pero si se trata de una situación de menor complejidad la consulta puede ser resuelta en las Unidades de Salud Familiar u otros centros de salud.

“Las emergencias es para atender cuando justamente se necesitan tomarse el tiempo y la dedicación para resolver los casos de niños con situaciones más complejas”, expresó la médica en conversación con el Canal GEN/Nación Media.

Mencionó que la fiebre, pérdida de conocimiento, no se alimenta bien, no duerme bien, orina menos, generalmente hay una cuestión detrás y debe ser tratado de urgencia.

Si el pequeño tiene 2 meses cualquier circunstancia puede ser seria, con más razón si es que tiene 21 días con más razón deben acudir a consulta rápidamente”, expresó la profesional, quien además agregó que si el niño tiene una enfermedad de base, es más urgente aún.