La mandarina: cuáles son las propiedades de una de las frutas predilectas de los paraguayos

La mandarina es una de las frutas predilectas durante esta época del año, siendo elegida por varios como aperitivo en algún momento del día. Además de su buen sabor, posee importantes propiedades como ayudar a mejorar el sistema inmunológico y contrarrestar el padecimiento de enfermedades infecciosas.

Con el ingreso de la temporada otoñal también se puede observar cómo varias plantas de mandarina empiezan a tener frutos, siendo un escenario ya característico en nuestro país.

Esta fruta cítrica, ligeramente ácida y muy dulce, es una de las preferidas por los paraguayos, sobre todo por su agradable sabor y porque puede ser encontrada en cualquier parte sin mucha dificultad.

Además de gozar de una gran preferencia, es importante mencionar que la mandarina posee diversas propiedades y otorga múltiples beneficios nutricionales y medicinales al organismo, siendo recomendada por los médicos.

La Dirección de Vigilancia de la Salud del MSPBS hace énfasis en este aspecto y señala que la mandarina se destaca por su elevada concentración de agua en un 90% y de Vitamina C. También posee otras vitaminas, la A, B1 y B2, así como sales minerales, potasio y ácido fólico. Es rica en fibras, con bajo nivel de azúcar, reducido contenido de grasa y calorías, lo que la hace apta incluso para la pérdida de peso.

Otro aspecto importante es que se trata de una fruta diurética, además de que junto con las vitaminas y sales minerales que posee, colabora para el tratamiento de las anemias.

BENEFICIOS

*Contribuir al control del peso corporal, ya que otorga una mayor saciedad.

*Ayuda a equilibrar el nivel de azúcar en la sangre.

*Baja en calorías, constituye una aliada perfecta para las dietas balanceadas de pérdida de peso.

*Reduce la producción de cortisol, la hormona del estrés, que puede influir en el almacenamiento de grasa corporal.

*Alta concentración de vitamina C.

*Contiene, además, vitaminas A, B1 y B2

*Flavonoides.

PROPIEDADES

*Antioxidantes.

*Previene el daño causado por los radicales libres.

*Refuerza el sistema inmunitario, por lo que reduce el riesgo de padecer enfermedades infecciosas.

*Ayuda al cuerpo a sintetizar el colágeno, mejorando la curación de las heridas de la piel.

*Antiséptica.

*Antiviral.

*Rica en potasio, sustancia que reduce la presión arterial y promueve un flujo sanguíneo más sano, previniendo la formación de coágulos sanguíneos.

*Ayuda en la prevención del exceso de grasa en nuestro cuerpo, principalmente en el hígado

*Ayuda a bajar el colesterol malo y promueve el buen colesterol.

*Propiedades anticancerígenas de los bioflavonoides encontrados en la mandarina.

*Ayuda a prevenir el aumento de las células cancerígenas, reduciendo así la proliferación de tumores.

*Ayuda en la digestión y combate problemas relacionados con el sistema digestivo

*Mejora el sistema renal.

*Tiene 90% de agua, por lo que ayuda a hidratar el organismo. Es una fruta diurética y sus vitaminas y sales minerales colaboran para el tratamiento de las anemias.

*Beneficiosa para la vista. Ayuda a prevenir la degeneración macular relacionada con la edad, que puede ser la mayor causa de pérdida de visión en edad avanzada.

*Recomendada para los deportistas.

*Posee alrededor de 166 mg de potasio por cada 100 gramos.

*Sintetizador del colágeno en el cuerpo, ayuda a mantener tendones, ligamentos, huesos y arterias bien unidos.

*Asimila el hierro. El déficit de hierro en la sangre puede causar falta de energía y dejar a las personas más pálidas y cansadas. Cuando la vitamina C de la mandarina se consume junto con algún otro alimento rico en hierro, como por ejemplo la espinaca, el cuerpo tendrá una capacidad mayor de absorber este hierro.

 

VIDEO - Con machete en mano, valiente dueño de bodega atrapa a ladrón

Cansado de los robos que sufría a diario, el señor Pedro Benítez, dueño de una bodega en el barrio Constitución de Caaguazú, montó guardia en su local y con machete en mano atrapó al ladrón que no puso resistencia alguna.

Don Pedro Benítez contó a radio Ñanduti que prácticamente a diario el joven Enrique Gabriel González “visitaba” su local para apropiarse de sus bebidas, tan solo en una semana robó en cinco oportunidades y a lo largo de un año lo hizo en unas 30 ocasiones, según el dueño de la bodega. Es por ello que se vio en la necesidad de montar guardia para intentar agarrarlo. Es así que desde hace 8 días pescaba por el ladrón, pero como solía quedarse dormido, el hábil malviviente pasaba a su lado e igual ingresaba al local a llevarse los productos.

En la noche de ayer sábado de vuelta Don Benítez hizo de guardia pero ya sin dormirse. Su trabajo rindió fruto y a eso de las 03:00 de la madrugada visualizó al ladrón que estaba merodeando su cuadra y luego ya lo vio ingresar a su propiedad. “Le estaba pescando, vi que hizo dos vueltas por la cuadra y luego trepó la reja. Cuando vi que entró al local le agarré con un machete, le até por la reja y le llamé a la Policía. No mostró resistencia porque no estaba armado”, relató.

Luego de la detención, Enrique Gabriel Bobadilla González fue atado a una reja con un cartel que menciona “esto me pasó por ser ladrón”. El dueño de la bodega aseguró que el joven ya había robado a otros cinco vecinos antes de ser agarrado.

 

Viajar en buses climatizados con ventanillas cerradas, alto riesgo de contagio de COVID-19

El Grupo de Investigación en Ciencia y Tecnología Ambiental de la Facultad de Ciencias Agrarias de la UNA, mostró resultados de una medición que comprueba el riesgo que implica el sistema de transporte público actualmente. Esto atendiendo a que la principal vía de transmisión del COVID-19, es la aérea.

Los datos publicados por el grupo de investigadores, son resultados preliminares de un trabajo final de grado de la Carrera de Ingeniería Ambiental de la Facultad de Ciencias Agrarias de la UNA.

Entre los resultados más resaltantes, refieren que los valores de CO2 ambiente (valores normales) están entre 450-550 partes por millón (ppm). Sin embargo, en el trabajo realizado en buses climatizados, se observan picos de concentración cercanos a los 3.000 ppm.

“Esto significa que se esta respirando aire ya exhalado por otras personas (aire que puede contener el virus)”, explican los investigadores.

Indican además que con una buena ventilación, dentro del parámetros normales se tienen hasta 700 ppm de CO2 y con una mala ventilación al superar ese rango, ya hay un riesgo de contagio de COVID-19 por aerosoles.

Los resultados precisan también que en momentos donde disminuye la concentración, se debe a que las puertas de los buses fueron abiertas por unos instantes.

En contrapartida, en los buses convencionales sin aire acondicionado, con puertas y ventanillas abiertas, entre 10 a 15 personas, se mantuvieron valores alrededor de 500 ppm de CO2.

 

Atlas debe ceder ante justicia de EEUU, sostiene periodista que investigó Fifa Gate

El Banco Atlas hasta ahora se negó a brindar información a la justicia de los Estados Unidos sobre las operaciones de Nicolás Leoz escudándose en el secreto bancario. Según el periodista Ken Bensinger, quien siguió muy de cerca todo el escándalo del FIFA Gate en la Corte de Brooklyn (NY) y es autor del libro “Red Card” ("Tarjeta Roja"), recordó que bancos suizos Julius Baer y el Hapoalim, terminaron colaborando con la justicia porque era importante su relación con Norteamérica y no tenían otra opción. Sostiene que Paraguay es uno de los países en los que se ha enfocado la investigación de los fiscales norteamericanos.

Por Jorge Torres Romero

Al igual que los bancos suizos que se vieron acorralados por los fiscales de Estados Unidos, el Banco Atlas que hasta ahora se negó a brindar información sobre las operaciones de Nicolás Leoz, podría terminar cediendo ante los requerimientos de la justicia norteamericana, afirmó el escritor y periodista norteamericano Ken Bensinger, quien siguió muy de cerca todo el escándalo del FIFA Gate en la Corte de Brooklyn (NY) y es autor del libro “Red Card” ("Tarjeta Roja"), en diálogo con el programa La Caja Negra desde Los Ángeles, California.

Recordó que los bancos suizos Julius Baer y el Hapoalim, terminaron colaborando con la justicia porque era importante su relación con Norteamérica y no tenían otra opción. “Si bien los Estados Unidos no tiene jurisdicción en Suiza, sí tienen posibilidad de negar a un banco suizo las operaciones y transferir dinero a Norteamérica. No le conviene a los bancos este tipo de sanciones y finalmente, se ve que no tienen opción más que rendirse ante la justicia”, señaló Bensinger.

“Ahora, no sé cómo es la situación del Banco Atlas en Paraguay, posiblemente puede sobrevivir sin participar mucho en el sistema financiero de los Estados Unidos; y, en todo caso, puede quedarse bajo esta cuestión de proteger la información de sus clientes. Pero, me acuerdo de otro caso muy lejos del fútbol, que fue en 2010 cuando varios bancos, incluso más grandes que los de Suiza, intentaron esconderse bajo ese mismo escudo y no pudieron”, advirtió Bensinger.

En otro momento, afirmó que Paraguay es uno de los países en los que se ha enfocado la investigación de los fiscales norteamericanos. “Se podría decir que Paraguay es uno de los países focos de la investigación. Creo que Brasil, Argentina y Paraguay, son los tres países más tocados por la investigación y con más personas implicadas en los crímenes detallados en el caso. Hemos visto que, dos diferentes presidentes de la Conmebol, ambos paraguayos, terminan acusados en el caso”, refirió en relación a Nicolás Leoz que nunca salió del país y pereció antes que la Justicia pueda extraditarlo y Juan Angel Napout, quien fue extraditado desde Suiza a Nueva York y ahora está recluido en una cárcel en Miami. Lo que se describió en el caso fue un sistema de corrupción en Sudamérica prácticamente originado por dos o tres personas, entre ellos el mismo Leoz empezando a finales de los años 80, cuando él mismo comenzó a pedir sobornos a cambio de los derechos que controlaba.

Al ser consultado sobre el esquema que fue utilizado por Leoz para lavar el dinero a través de sus operaciones con el Banco Atlas y el grupo empresarial que también es dueña de una inmobiliaria (Inmobiliaria del Este); Bensinger señaló que le llamaba la atención el paralelismo con lo efectuado por los bancos suizos. “Después de años de investigación en este caso, una de las cosas que me ha llamado la atención es el paralelismo entre país a país, de continente a continente. Lo que se ve al nivel más alto de la FIFA en el futbol mundial se refleja en el nivel continental. Se ve el mismo tipo de corrupción, el mismo tipo de soborno o de colaboración y participación de empresas o bancos que pueden lucrar bajo este mismo sistema”, indicó el periodista y escritor.

Respecto a la devolución que realizó la familia de Leoz a la Conmebol, admitió que no posee mayores datos del caso, pero le resulta bastante irregular. “Si es dinero que por algún motivo u otro está sucio, podría reflejar una presión interna del banco o del sistema de justicia o hasta posiblemente de la justicia norteamericana, pero, vuelvo a decir que, a veces se cree que la justicia de EEUU tiene tentáculos en todo el mundo, pero, también sé que los recursos en este caso ya no son como eran antes. En 2015, 2016 o 2017, había un equipo enorme de fiscales y agentes del FBI que trabajaron en este caso, un equipo de docenas de personas con recursos ilimitados, pero ahora están trabajando en otro caso. Se me hace que los recursos están más enfocados en ese caso ahora; entonces, no podría afirmar que las acciones de Atlas puedan reflejar una presión de la justicia norteamericana”, aseveró Ken Bensinger.

En la Corte de Brooklyn, EEUU se llevaron a cabo todos los juicios relacionados al caso FIFAGATE

Bancos suizos lavaban el dinero de Grondona y Leoz, entre otros

Durante la entrevista con La Caja Negra, el periodista norteamericano Ken Bensinger, explicó que, según un documento emitido por la Justicia estadounidense, el banco Julius Baer & Co. Ltd. ha admitido ante un tribunal federal de Brooklyn que conspiró para blanquear más de 36 millones de dólares en sobornos a través de los Estados Unidos a funcionarios de fútbol de la FIFA y otras federaciones de fútbol. "Lo que hemos visto la semana pasada es que los bancos Julius Baer, así como el Hapoalim Bank, también suizo, finalmente decidieron colaborar con la justicia, pasar información a los fiscales y básicamente librarse de la pena de tener que enfrentarse a los cargos en juicio. Estos sobornos eran parte de un esquema en el que las empresas de marketing deportivo sobornaban a funcionarios de fútbol a cambio de derechos de transmisión de partidos de fútbol", destacó Bensinger.

Añadió que optaron hacerlo debido al hecho de que Jorge Luis Arzuaga, un ex gerente de relaciones del Julius Baer que trabajaba en las oficinas del banco en Montevideo y en Zurich, se declaró culpable en junio de 2017 y por esta razón fue sentenciado por la jueza Chen a tres años de libertad condicional en noviembre de 2020. Arzuaga tenía una relación importante con Alejandro Burzaco que era director de Torneos y Competencias, y en ese papel, Burzaco pagaba muchos sobornos a dirigentes y oficiales de fútbol para los torneos de Copa Libertadores y también Copa América y necesitaba un banco donde podía transferir el dinero de los sobornos a esos oficiales sin que haya rastros de las transferencias para que fácilmente pueda ser blanqueado el dinero, explicó. Precisamente Arzuaga tomó el papel de blanquear el dinero y pasarlo a dirigentes del fútbol sudamericano como Julio Grondona de la Argentina y Nicolás Leoz de Paraguay, entre otros.

En 2017, el mismo Arzuaga confesó y se arrepintió en el caso, comenzó a colaborar y después fue una cuestión de los bancos decidir si iban colaborar o iban a terminar castigados por la justicia norteamericana.

Creaban cuentas falsas para para lavar el dinero fruto del soborno

En otro momento, el periodista Ken Bensinger detalló cómo operaban con Alejandro Burzaco quien tenía sus cuentas en los bancos suizos de donde se transfería a los dirigentes el dinero obtenido de sobornos. “Burzaco fue un cliente muy importante y hay que tener en cuenta que los bancos reciben una comisión de ese dinero. Cuando hay una transferencia muy importante, hay una comisión que va al banco además el dinero queda en las cuentas del banco y el banco puede usar ese dinero como cualquier otro banco para invertir o prestar a otros y cobrar intereses. Entonces, le conviene al banco tener ese dinero y pasarlo de una cuenta a otra. Por tanto, tampoco le convenía hacer muchas preguntas a los que querían mover el dinero, en este caso, Burzaco. Es claro que había un entendimiento entre él y Arzuaga para cambiar el dinero de una cuenta a otra sin que nadie supiera para quien era destinado y bajo qué pretexto. Normalmente un banco debe preguntar por qué están transfiriendo tanto dinero, tanta plata y dónde se generó el dinero y para qué fin va. Si alguien quiere darte un millón de dólares, el banco va a preguntar cómo se generó el dinero, que no fue robado y que esté limpio. Este banco, Julius Baer, no hizo estas preguntas y permitió que el dinero se moviera de un lugar a otro sin preguntar. De hecho, el banquero incluso generó cuentas falsas, con nombres falsos o con cuentas que se hacían pasar por otros. Por ejemplo, este hombre de negocios Burzaco, abrió otra cuenta y movió de una cuenta a otra, pero, en realidad era Grondona quien tenía acceso a esa cuenta y no Burzaco. Fue una manera de esconder el dinero que era fruto de sobornos por los derechos de torneos importantes como Copa Libertadores, Copa América e incluso el Mundial. Ese mismo sistema de sobornos fue utilizado para dar los derechos televisivos para los mundiales 2018, 2022, 2026 y 2030. O sea, toda una generación de mundiales, controlados por sobornos”, detalló.