La Lic. Bettina Cuevas, presidenta de la Sociedad Paraguaya de Psicología, abordó en entrevista con GEN sobre la salud mental y las relaciones que llegan a un extremo ante una ruptura amorosa. En ese sentido abogó por encontrar al profesional adecuado, de acuerdo a las características que en ese momento la persona está requiriendo, para poder sostener una adecuada salud mental.

También indicó que debemos prestar atención a las señales de alerta cuando a la otra persona o a uno mismo algo le está causando molestia. “Es como el iceberg que no vemos lo que pasa abajo y sólo vemos lo que está en la parte de arriba o un volcán que tampoco vemos el proceso interno y de repente hace explosión. En el caso del ser humano nosotros vamos dando pautas, vamos dando digamos señales de que algo nos está molestando. En ocasiones quizás no decimos ‘me molesta’, pero nuestra red de contenciones, quienes nos rodean, familia, amigos, compañeros de trabajo, van observándonos, van dándose cuenta y nosotros le vamos de algún modo diciendo ‘hoy no estoy bien, hoy no me hables, etc.’, pero en ocasiones son momentos que van pasando. Si ese momento no es atendido o esa situación no fue trabajada, analizada, organizada, se va a cargar, ese individuo se va a cargar”.

¿Qué hacemos para proteger nuestra salud mental? La experta responde que lo primordial es el autocuidado. Esto implica estar bien con nosotros mismos, porque si estamos bien, los que nos rodean también lo van a estar. En ese sentido trajo a colación que la OPS y la OMS coinciden en señalar que salud mental es el bienestar, estar bien, con el nivel mínimo de estrés requerido en el día a día para realizar nuestras actividades diarias, para ser productivos, y poder estar en buenas relaciones con los que nos rodean.

También resaltó la importancia de acudir a un psicólogo, no precisamente para recibir tratamiento de años y años, ya que en ocasiones el problema puede ser leve y por lo tanto los tratamientos de terapias son breves. Agregó que existen diferentes enfoques en la psicología que permiten atender situaciones puntuales y ayudar a esa persona en ese momento a encontrar herramientas necesarias para trabajar esa dificultad que está afrontando.

Es importante también tener momentos de relax, por ejemplo, salir a caminar, ver una película, reunirse con amigos, cualquier actividad que produzca placer a uno, y que no todo tenga que ver con exigencias o sobre exigencias que también nos ponemos como prioridad habitualmente.

Cuevas mencionó además que debemos tener en cuenta nuestras frustraciones y el manejo adecuado de las mismas. Recurrir al deporte, que exige siempre estar en competencia con uno mismo, permite afrontar las superaciones.

Por otro lado recordó que la inteligencia emocional debe ser trabajada desde niños, por ejemplo no ceder ante los pedidos de los hijos, sino que explicarles la situación y plantearles una solución. “Al niño lo formamos nosotros como adultos y somos nosotros quienes muchas veces no tenemos la suficiente tolerancia para trabajar las frustraciones de ese niño. Entonces adoptamos el yaísmo”, indicó.

“Ya estuve encerrado dos años, no sé qué otra pandemia puede venir. Entonces estamos como acelerando o también infectantes en términos de la ansiedad misma, que también es un punto negativo si la llevamos a un extremo.  Todos los extremos son perniciosos, tenemos 24 horas del día y nos han dicho que tenemos 8 horas de sueño o debemos tener 8 horas laborales, 8 horas de descanso en términos de relax o de actividades recreativas. Y hoy ni nuestros niños tienen esa estructura realizada. No todos los niños duermen 8 horas, no todos los niños tienen 8 horas o la mitad o la parte del día que le corresponde para hacer actividades agradables o sin horarios establecidos. Todo eso desde chiquitos y gestionando nosotros nuestra salud mental y ayudando a nuestros niños también a trabajar su salud mental”, expuso.

La licenciada aclaró que los berrinches de niños también son necesarios, porque van formando su carácter y personalidad. Entonces, es muy importante conversar con ellos y trabajar la inteligencia emocional. “Si yo como adulto no puedo lograr hacer comprender a un niño de que en este momento no puede hacer tales cosas porque no está adecuado a su edad, entonces, ¿qué adulto soy yo que no puede encontrar las herramientas para trabajar esa inteligencia emocional? Es importante que haga berrinches, porque son sus afirmaciones de lo que van construyendo. Sin embargo, los berrinches como tal deben ser atendidos. No para darles una respuesta positiva o el famoso ‘sí, tomá, te doy lo que querés’. El niño se va a tirar en un supermercado al piso y va a querer ese caramelo o ese juguete que vio, pero como adultos debemos encontrar las herramientas necesarias para manejar eso y no ceder porque las demás personas en el súper me están viendo”.

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La fiscal María del Carmen Meza imputó a cinco supuestos integrantes del un grupo criminal que perpetró un millonario atraco contra la sucursal del banco Sudameris en el distrito de Naranjal el 26 de febrero pasado.

Los sujetos de 35 a 51 años de dad fueron detenidos ayer por la mañana, durante los allanamientos simultáneos realizados en Alto Paraná, Itapúa y Caazapá.

Están imputados por hurto agravado en banda y se encuentran en la Dirección de Policía de Alto Paraná, a la espera de lo que disponga el Juzgado. La fiscal solicitó prisión preventiva para los cinco.

Queda pendiente la localización de otros 20 responsables, pues, según la investigación fueron 25 personas las que participaron del asalto en el que sitiaron la sede y arrojaron clavos miguelito para evitar la llegada de patrulleras. Utilizaron armas de grueso calibre y detonantes con los que hicieron volar toda la estructura.

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Los elementos que tiene la fiscal en contra de los detenidos son: informes de inteligencia policial y pericias técnicas sobre vehículos que circulaban de manera sospechosa días antes del golpe y las evidencias incautadas durante los allanamientos de ayer, entre ellas, armas y celulares.

A partir de ahora, la fiscal tiene un plazo de seis meses para reunir los elementos que le permitan presentar una acusación contra los detenidos.

El diputado Hugo Meza confirmó que están preparando una solicitud para interpelar al titular del Ministerio de Economía y Finanzas, Carlos Fernández Valdovinos.

“No hay que satanizar la figura de la interpelación, aquel ministro que maneja mínimamente su institución, tiene la oportunidad de lucirse”, expresó Meza, en un contacto radial con la 650 AM.

Reconoció que todos están muy enojados con Valdovinos porque se trabajó con mucho esfuerzo en una reforma impopular sobre la que el ministro sentó una posición técnica que indicaba que no se podía flexibilizar más el proyecto, ya que no tendría el efecto esperado de disminuir el el descalce de la caja, sin embargo, otra fue su postura en el Senado, donde el pleno terminó aflojando mucho más y con el aval del MEF.

Además de esta molestia, Meza habló de una conjunción de hechos poco claros en las finanzas públicas, pues las instituciones no tienen plan de caja, pese a que ya estamos en la quincena de marzo.

Fernández Valdovinos ya fue consultado sobre este malestar de les diputados con él y contestó que no está para agradarles a ellos. No o bstante, también aclaró que él hubiese preferido que la versión de la Cámara de Diputados, sin embargo, en el Senado el análisis incluyó cuestiones políticas y tuvieron que ceder.

El operativo liderado por el Departamento Contra el Crimen Organizado Nacional y Transnacional Regional Boquerón se realizó en el aeropuerto de Filadelfia, capital departamental.

Una vez en el lugar verificaron un hangar en el que localizaron una aeronave Cessna de color blanco, con rastros de haber sido pintada recientemente. Tenía el motor parcialmente descubierto y carecía de matrícula.

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Los intervinientes incautaron la avioneta (por no tener documentos), dos celulares, un equipo DVR y un libro de registro de entrada y salida del aeropuerto. Estos elementos son considerados de alto interés para la investigación.

Además, detuvieron a Jorge Ingala Pacheco, de nacionalidad boliviana, quien quedó a disposición del Ministerio Público.