El cáncer de colon se convirtió en uno de los tipos de cáncer más prevalentes a nivel mundial, afectando a hombres y mujeres por igual. En Paraguay, esta problemática es objeto de atención por parte de expertos en salud, quienes resaltan la importancia de la prevención como una herramienta clave en la lucha contra esta enfermedad.

En ese contexto, el Dr. Jesús Ortiz, reconocido jefe de la Cátedra y Servicio de Gastroenterología y Endoscopía Digestiva de la Facultad de Ciencias Médicas de la UNA - Hospital de Clínicas, compartió su perspectiva sobre este tema crucial. Según el Dr. Ortiz, “la mayoría de los tumores malignos de colon se desarrollan a partir de pólipos”. Estos pólipos, que son lesiones benignas en la mucosa intestinal, pueden tardar entre 10 y 15 años en transformarse en cáncer, lo que ofrece una ventana valiosa para su detección y extirpación.

Métodos de detección: la colonoscopía como estándar de oro

Las guías internacionales, incluyendo las de Estados Unidos, Europa y Japón, así como las recomendaciones de la Sociedad Paraguaya de Gastroenterología y Endoscopía Digestiva, establecen que la colonoscopía es el “patrón oro” en el control del cáncer de colon. Este procedimiento endoscópico es recomendado a partir de los 45 años, tanto para hombres como para mujeres.

Sin embargo, el Dr. Ortiz advierte que si hay antecedentes familiares cercanos de cáncer de colon, como un padre o un hermano, es aconsejable iniciar el control al menos 10 años antes de esa edad.

El Dr. Ortiz subraya la efectividad de la colonoscopía, indicando que el pólipo es casi 100% resecable durante este procedimiento, lo que permite eliminar estas lesiones precoces y prevenir el desarrollo de un tumor maligno. No obstante, reconoce que no todos tienen acceso a servicios médicos especializados para realizar este tipo de pruebas.

Alternativas de detección

Para aquellos que no pueden acceder a una colonoscopía, existen métodos alternativos como la prueba de detección de sangre oculta en heces. Este examen puede llevarse a cabo anualmente a partir de los 45 años, y si el resultado es positivo, se recomienda proceder con una colonoscopía para una evaluación más detallada.

Las recomendaciones de la Sociedad Paraguaya de Gastroenterología sugieren realizar una colonoscopía cada cinco años, siempre que el control anterior no haya detectado anomalías. Otras sociedades, como la americana, proponen extender este intervalo a 10 años si el examen inicial es normal.

Factores de riesgo y síntomas a tener en cuenta

Además de los antecedentes familiares, el Dr. Ortiz mencionó otros factores que pueden incrementar el riesgo de desarrollar cáncer de colon, tales como la obesidad y el envejecimiento. Aunque la relación entre la dieta y el cáncer no está completamente aclarada, se reconoce la influencia de la genética y los antecedentes familiares en el aumento del riesgo.

El especialista también llama la atención sobre síntomas que podrían indicar problemas en el colon, como cambios en el ritmo defecatorio —por ejemplo, pasar de estreñimiento a diarrea—, anemia inexplicada, dolor abdominal persistente y pérdida de peso inexplicada en los últimos meses.

Sin embargo, el Dr. Ortiz enfatiza que lo ideal es no esperar a la aparición de síntomas para realizarse controles, ya que esto podría ser un indicativo de que el problema ya ha avanzado.

El mensaje del Dr. Ortiz es claro: “La prevención sigue siendo la mejor herramienta en la lucha contra el cáncer de colon”.

Un diagnóstico temprano puede marcar la diferencia entre una enfermedad tratable y una situación avanzada. En este sentido, la concientización sobre la importancia de los controles preventivos es fundamental para reducir la incidencia del cáncer de colon y mejorar la calidad de vida de la población.

La prevención es un esfuerzo conjunto que requiere la colaboración de la sociedad, el sistema de salud y, sobre todo, la conciencia individual sobre la importancia de cuidar nuestra salud intestinal.

Con la llegada de los días frescos y la temporada de afecciones respiratorias, existe una medida de prevención tan sencilla como eficaz y que muchas veces se pasa por alto: la ventilación de los ambientes cerrados. Esta acción es fundamental para disminuir las probabilidades de contraer virus que se transmiten por el aire a través de gotitas y aerosoles, tales como la influenza, el COVID-19 y el virus sincitial respiratorio (VSR).

La ventilación consiste simplemente en introducir aire fresco del exterior para expulsar el aire viciado que se acumula en las habitaciones. Al lograr un flujo constante, se reduce al mínimo la concentración de partículas virales suspendidas en el ambiente, haciendo que las posibilidades de inhalar el virus disminuyan drásticamente.

¿Cómo lograr una ventilación efectiva?

La forma más recomendada por los especialistas es la ventilación cruzada, la cual se genera mediante la apertura simultánea de puertas y ventanas en lados opuestos de un mismo espacio.

En días de frío extremo: No es necesario dejar todo abierto de par en par durante horas. Se aconseja abrir las ventanas unos minutos cada hora para renovar el aire. Incluso una ventana apenas entornada de forma continua genera un impacto positivo incorporando oxígeno del exterior.

En vehículos y transporte público: Se insta a mantener las ventanillas abiertas siempre que las condiciones lo permitan. En el caso de utilizar el aire acondicionado del automóvil, se debe seleccionar obligatoriamente la opción de “entrada de aire fresco del exterior” y desactivar el modo de recirculación.

El Ministerio de Salud insiste en que una ventilación adecuada es sumamente efectiva, pero debe funcionar como parte de un “combo” de cuidados.

Para pasar un invierno seguro, esta práctica se debe complementar con el lavado frecuente de manos con agua y jabón, la costumbre de cubrirse la boca y la nariz al toser o estornudar con el pliegue interno del codo (o un pañuelo desechable), y fundamentalmente, la vacunación oportuna contra las enfermedades estacionales antes de que inicien las semanas de mayor circulación comunitaria.

Por Aizar Arar (@AizarArar)

En el marco del mes de la Patria en Paraguay, el consulado paraguayo encabezó una fiesta conmemorativa, resaltando el 215 Aniversario de la Independencia del Paraguay. La ocasión fue propicia para que Felipe Mendoza Olavarrieta, diplomático paraguayo radicado en Estados Unidos, se luzca en otra faceta, la de pastelero.

El mismo preparó en pleno festejo, una torta de hojaldre de un metro de diámetro, rellena de dulce de leche paraguayo, crema diplomática, frutos rojos, frutilla y frambuesa, terminada en el tope con frutos rojos, azúcar impalpable y flores naturales comestibles. “Toda la torta fue preparada en vivo desde cero y frente a todos los invitados que asistieron a la fiesta”, dice Felipe en conversación con HOY.

Felipe Mendoza, agregando las últimas frutillas a su torta. Foto: Gentileza

Comenta que la torta fue un homenaje también a las madres compatriotas residentes en Estados Unidos y a la nostalgia de Paraguay, especialmente a los momentos vividos en Areguá y sus tradicionales ferias de frutilla.

“El lugar se invadió de frutilla y más de una persona me dijo ‘Dios mío, cómo me recuerda a Areguá’, y eso es lo que yo busco, resaltar nuestra cultura y vivir la experiencia de Paraguay en ese pedacito de torta”. Asevera que el momento fue doblemente especial porque hizo la presentación de su postre en guaraní y la ocasión propició al diálogo con las y los presentes en dicho idioma.

“Acá hay muchos paraguayos que viven hace mucho tiempo fuera de Paraguay, entonces esa oportunidad de reconectarse a través de nuestro idioma fue maravillosa”, expresa.

Felipe Mendoza posa con su gran torta. Foto: Gentileza

El compatriota menciona que estudió pastelería durante los últimos tres años en una prestigiosa escuela de pastelería en Miami, Mariano Moreno Culinary Institute y ahora encara la etapa profesional. “Hoy estoy empezando a caminar en este apasionante viaje que representa un plan postergado por muchísimos años”.

“Este es mi plan de retiro, mi plan B que voy a convertir en plan A, Dios mediante. Todavía necesito cerrar una partecita de mi jubilación para dedicarme 100% a esto”, acota.

Comenta que apunta a rescatar los sabores ancestrales de Paraguay. “Nosotros tenemos una cultura gastronómica riquísima y en los dulces y en la pastelería, estoy seguro que podemos hacer un rescate fabuloso, no solamente de los ancestrales, también de los sabores de nostalgia, que nos recuerdan a la infancia”.

Asegura que se dedicará a la investigación y prueba de esos sabores para luego compartir con el público. “Creo que es también mi responsabilidad cultural. Soy un apasionado como paraguayo, de nuestra cultura”. Cuenta que entre sus planes también se encuentra la docencia e incluso ya está viendo la posibilidad de ejercerla en una escuela de Miami.

Felipe alterna sus dos facetas con las de padre de familia. Tiene dos hijas, Estefanía y Romina Mendoza, con quienes se encuentra en constante comunicación, a pesar de la distancia, pues ellas viven en Paraguay.

Quienes deseen seguir de cerca el trabajo de Felipe, pueden hacerlo a través de sus perfiles en Instagram: @felipemendozao y @lipi_Cakes.

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El avance de medicamentos basados en GLP-1, como la semaglutida (popularizada por el Ozempic), está marcando un antes y un después en el vínculo entre salud y alimentación.

La caída de patentes en algunos países ya permite la producción de versiones genéricas, y esto reduce los costos y amplía el acceso. En mercados como Estados Unidos, cerca del 18% de la población ya utilizó este tipo de medicamentos.

El efecto es que los pacientes comen menos. Estudios indican que quienes siguen estos tratamientos reducen su ingesta calórica en más de 20% y gastan hasta 5% menos en alimentos en pocos meses.

Esto golpea a la industria alimentaria. Snacks, bebidas azucaradas, panificados y productos de consumo impulsivo registran una caída sostenida en sus ventas.

En un artículo publicado por el Toronto Sun, Charlebois señaló que “la adopción de GLP-1 ya está restando entre 2.300 y 3.400 millones de dólares anuales a la economía agroalimentaria de Canadá”. Detalló que “los aperitivos, los dulces, los productos de panadería y los refrescos se encuentran entre los más afectados.

Advirtió que el sector del alcohol también está bajo presión en el mismo sentido, tanto en los supermercados como en los restaurantes. “Incluso categorías tradicionalmente resistentes como la carne y los embutidos están experimentando una menor demanda, no porque los consumidores eviten las proteínas, sino simplemente porque comen menos en general”, afirmó el experto.

Desde la firma Hershey informaron que existe un giro en la demanda, con el crecimiento en productos como chicles y caramelos de menta, utilizados tanto para “matar la ansiedad” como para contrarrestar efectos secundarios de los fármacos.

El fenómeno también está modificando el comportamiento del consumidor. Muchos usuarios incluso piden porciones más pequeñas en restaurantes para evitar desperdicios.

Al mismo tiempo, surge una nueva tendencia de productos etiquetados como “GLP-1 Friendly”, enfocados en alto contenido proteico, baja carga calórica y mayor fibra. Aunque no es una certificación oficial.

Se registra además una demanda de proteína, especialmente de suero de leche, impulsando subas de precios de hasta 90% en este insumo.

Pese al impacto actual, existen dudas sobre la sostenibilidad del fenómeno. Los estudios muestran que hasta el 50% de los pacientes abandona el tratamiento antes del primer año, ya sea por costos o efectos adversos. Además, el efecto de estos medicamentos tiende a diluirse con el tiempo si no se mantiene el uso.

Con información de Clarín y Reuters