Llevar una rutina sana con una alimentación balanceada y practicar ejercicios es una forma de vida que ha tomado protagonismo en los últimos últimos tiempos, y con la aparición de las nuevas tecnologías que “facilitan” el día a día, muchos buscan opciones como los tutoriales o las videorecetas, no solo para el cuidado del cuerpo y la mente, sino como método de aprendizaje.

En ese contexto nace “Nata la Exprimidora”, un personaje que se dedica a experimentar con ciertos alimentos y compartir el resultado con los demás en las redes. “Es como dora la exploradora pero de las frutas, verduras y la licuadora. Siente la necesidad de mezclar ingredientes para que le de energía”, comenta Nata Alvarenga, “la madre” del proyecto que todavía está en proceso.

La idea viene gestándose desde hace mucho tiempo y la artista cuenta que se originó en su casa, donde siempre gustaron de beber mucho jugo, además de su curiosidad por mezclar los ingredientes adecuados al preparar jugos verdes.

“El año pasado mamá me regaló por mi cumple una licuadora centrifugadora y a partir de ahí para que no se me pierdan la cantidad de recetas con sus combinaciones, decido crear una cuenta en instagram @natalaexprimidora para que se guarden y que estén a mi disposición más rápidamente”, sostiene.

Su capacidad de innovar y crear la llevaron a buscar y encontrar: “Son recetas que realmente buscando encontrás en google, no podría decir que exista una que yo inventé, son todas combinaciones que están ahí esperando a ser mezcladas, que me recomendaron, que escuché por ahí, que leí en algún lugar y lo que hice fue de alguna manera recopilar esa información y probarlas”, añade.

Alvarenga señala que sin ser intencional, los internautas descubren la cuenta, la siguen y comentan. “La gente se sorprende porque está acostumbrada a tomar jugos de un solo ingrediente, algo más convencional. Pero cuando a un jugo le agregás un toque de jengibre o de limón ahí ya va cambiando el panorama”.

Dice que siempre se ponen en contacto con ella y le piden sugerencias de recetas para mejorar en salud u otros aspectos como lograr mayor energía, dormir mejor o mejorar la digestión: “Uno de los más pedidos es el detox y el que es para yerar”.

Considera que se abrió un mundo muy importante en la cocina vegetariana, vegana, sin gluten, en la ayurvédica, donde también entra el juicing. “Es tendencia porque el ser humano ahora mismo está preguntándose cómo puede hacer para mejorar su estilo de vida, para cambiar algo porque sí, para sentirse mejor. Es una alternativa súper válida empezar la transición a una alimentación más consciente”.

La actriz asegura que el cuidado personal y la salud parten de una necesidad y más que de una simple moda, que requiere de la debida importancia: “Es importante reconocer que cada cuerpo y metabolismo son diferentes, entonces siempre es recomendable consultar con un nutricionista para darle lo que realmente necesita. Hay que ser responsables a la hora de elegir la dieta adecuada”, reflexiona.

Revela que su cultura culinaria se la debe a su madre, que es cocinera y repostera de profesión, y desde muy chica la ayudaba en el trabajo en la cocina y hasta hace poco en la Tartería Café Bar, el negocio familiar. Además sus conocimientos los combinó con sus estudios sobre cocina natural y nutrición en un centro de terapias alternativas en Buenos Aires.

Nata También tuvo una etapa en la que dedicó a la comida vegana y dar de comer a la gente, algo que para ella representa un placer. “No hay nada más lindo que disfrutar en una mesa con la gente que uno quiere. Hay un término inglés foodie que describe al aficionado de la comida y la bebida, como chiste siempre digo que en realidad yo no soy una foodie, soy una gordie más bien”.

Actualmente, “Nata la exprimidora” se encuentra experimentando con helados saludables, mientras que Nata Alvarenga está enfocada en continuar su formación en el ámbito artístico. “Estoy siguiendo la carrera de cinematografía, así que se viene mucho arte para rato. El escenario sigue siendo mi pasión y ojalá pueda volver pronto a las tablas con alguna propuesta genial”.

La mediática instagramer, “La Comadre” se encuentra por Brasil, donde acudió al histórico concierto ofrecido por la cantante estadounidense, Madonna, en Río de Janeiro, el pasado sábado.

Kenny aprovecha su su estadía en el vecino país para disfrutar del calor, el sol y el mar de Copacabana. A través de su cuenta en Instagram, la misma publicó parte de algunos momentos de su viaje.

Entre tantas fotos las que llamaron la atención son aquellas en las que aparece en bikini, evidenciando su trabajada figura.

Una selfie en el espejo y una pose de espaldas, son las que captaron la atención del público y que dieron lugar a gran cantidad de comentarios.

En otro post, Kenny se mostró también con ropa de noche, luciendo botas y un vestido entallado negro con el hombro al descubierto y su larga cabellera suelta. Esta publicación tampoco pasó desapercibida y dio lugar a varias respuestas.

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El mediático bailarín, Jorge Moliniers, realizó llamativas declaraciones acerca del mandatario paraguayo, Santiago Peña. El mismo expresó que le gusta como hombre y hasta se uniría en matrimonio con él.

Invitado en el programa televisivo ‘Mina en casa’, de la Latele, el artista indicó que está soltero y que actualmente busca alguien con “cabeza” y con el que pueda compartir muchas cosas, principalmente la intelectualidad. “Yo soy muy exigente”.

La presentadora del espacio, Mina Feliciángeli, le pidió nombres y el mismo dijo: “Acá en Paraguay con la única persona que me pondría de novio sería con mi querido Santi Peña”.

“Lo amo, me casaría con él”, remarcó el mediático. “Todavía no nos cruzamos pero siento que nos vamos a cruzar porque tenemos amigos en común, un montón, pero no quiero forzar las cosas”, aseveró.

En medio de las risas y bromas de los demás invitados e invitadas, Moliniers acotó: “Lo amo, es el amor de mi vida hace un año, yo lo voté. Yo ya estaba enamorado de él, por eso lo voté”.

El mismo aseguró además: “Nunca me gustó un paraguayo, solo él”.

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El evento estará a cargo de solistas y coro. El repertorio incluirá una variedad de composiciones tradicionales del país, en consonancia con la celebración de del 213° aniversario de la independencia patria.

De esta forma, el público podrá disfrutar de obras como “Himno a la Independencia”, de Natalicio Talavera en versión musical de Remberto Giménez, y “Chaco Boreal”, de Gerardo Fernández Moreno. Además, se interpretarán fragmentos de la tradicional zarzuela paraguaya “María Pacurí”.

La gala también contará con la participación especial de elencos de danza del IMA. La actividad se desarrolla como parte de la agenda de festejos patrios del mes de mayo organizada por la Dirección de Cultura y Turismo de la Municipalidad de Asunción.

El IMA también presentará el espectáculo “Para ti mamá: Homenaje a las Madres” el jueves 9 de mayo en el auditorio Mercedes Jané; la narración de textos “Relatando la Historia”, el lunes 13 de mayo en la Manzana de la Rivera; y la dramatización de la obra “1811″, el martes 14 de mayo en Plaza Uruguaya.

Para mayor información, el público puede contactar a las redes sociales del IMA en Facebook e Instagram @institutomunicipaldearte, así como el teléfono 021496911 para llamadas y WhatsApp.

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