Llevar una rutina sana con una alimentación balanceada y practicar ejercicios es una forma de vida que ha tomado protagonismo en los últimos últimos tiempos, y con la aparición de las nuevas tecnologías que “facilitan” el día a día, muchos buscan opciones como los tutoriales o las videorecetas, no solo para el cuidado del cuerpo y la mente, sino como método de aprendizaje.

En ese contexto nace “Nata la Exprimidora”, un personaje que se dedica a experimentar con ciertos alimentos y compartir el resultado con los demás en las redes. “Es como dora la exploradora pero de las frutas, verduras y la licuadora. Siente la necesidad de mezclar ingredientes para que le de energía”, comenta Nata Alvarenga, “la madre” del proyecto que todavía está en proceso.

La idea viene gestándose desde hace mucho tiempo y la artista cuenta que se originó en su casa, donde siempre gustaron de beber mucho jugo, además de su curiosidad por mezclar los ingredientes adecuados al preparar jugos verdes.

“El año pasado mamá me regaló por mi cumple una licuadora centrifugadora y a partir de ahí para que no se me pierdan la cantidad de recetas con sus combinaciones, decido crear una cuenta en instagram @natalaexprimidora para que se guarden y que estén a mi disposición más rápidamente”, sostiene.

Su capacidad de innovar y crear la llevaron a buscar y encontrar: “Son recetas que realmente buscando encontrás en google, no podría decir que exista una que yo inventé, son todas combinaciones que están ahí esperando a ser mezcladas, que me recomendaron, que escuché por ahí, que leí en algún lugar y lo que hice fue de alguna manera recopilar esa información y probarlas”, añade.

Alvarenga señala que sin ser intencional, los internautas descubren la cuenta, la siguen y comentan. “La gente se sorprende porque está acostumbrada a tomar jugos de un solo ingrediente, algo más convencional. Pero cuando a un jugo le agregás un toque de jengibre o de limón ahí ya va cambiando el panorama”.

Dice que siempre se ponen en contacto con ella y le piden sugerencias de recetas para mejorar en salud u otros aspectos como lograr mayor energía, dormir mejor o mejorar la digestión: “Uno de los más pedidos es el detox y el que es para yerar”.

Considera que se abrió un mundo muy importante en la cocina vegetariana, vegana, sin gluten, en la ayurvédica, donde también entra el juicing. “Es tendencia porque el ser humano ahora mismo está preguntándose cómo puede hacer para mejorar su estilo de vida, para cambiar algo porque sí, para sentirse mejor. Es una alternativa súper válida empezar la transición a una alimentación más consciente”.

La actriz asegura que el cuidado personal y la salud parten de una necesidad y más que de una simple moda, que requiere de la debida importancia: “Es importante reconocer que cada cuerpo y metabolismo son diferentes, entonces siempre es recomendable consultar con un nutricionista para darle lo que realmente necesita. Hay que ser responsables a la hora de elegir la dieta adecuada”, reflexiona.

Revela que su cultura culinaria se la debe a su madre, que es cocinera y repostera de profesión, y desde muy chica la ayudaba en el trabajo en la cocina y hasta hace poco en la Tartería Café Bar, el negocio familiar. Además sus conocimientos los combinó con sus estudios sobre cocina natural y nutrición en un centro de terapias alternativas en Buenos Aires.

Nata También tuvo una etapa en la que dedicó a la comida vegana y dar de comer a la gente, algo que para ella representa un placer. “No hay nada más lindo que disfrutar en una mesa con la gente que uno quiere. Hay un término inglés foodie que describe al aficionado de la comida y la bebida, como chiste siempre digo que en realidad yo no soy una foodie, soy una gordie más bien”.

Actualmente, “Nata la exprimidora” se encuentra experimentando con helados saludables, mientras que Nata Alvarenga está enfocada en continuar su formación en el ámbito artístico. “Estoy siguiendo la carrera de cinematografía, así que se viene mucho arte para rato. El escenario sigue siendo mi pasión y ojalá pueda volver pronto a las tablas con alguna propuesta genial”.

Con esta presentación, el ensamble dará inicio a la temporada XXI de la Orquesta con el ingreso de nuevos músicos luego de la audición realizada el pasado mes de marzo.

Bajo la dirección del Maestro Gabriel Graziani, el programa incluye obras de Antonio Vivaldi, Johann Sebastian Bach, Jean Sibelius y Franz Schubert.

Conforman la Orquesta: Guillermo Cañete, Talina Penayo, Alfredo Carrera, Alejandro Cassanello, Oscar R. Pino, Brianna Báez, Areli Benítez en violines; Lucas Rodríguez y Verónica Baglieri, en violas; Santiago Alvarenga y Lourdes Cáceres en cellos; y Franco Balbuena en contrabajo.

Como solistas invitados estarán Matías Irala en piano y Juan Ignacio López en violín.

La Orquesta de Cámara Juvenil del CCPA es un programa con las características de una orquesta-escuela. Ofrece a los jóvenes la oportunidad de recibir una formación musical de alto nivel y la posibilidad de insertarse en el campo profesional.

Se inició en el año 2003 y desde el año 2004 ininterrumpidamente realiza sus conciertos de temporada en el Teatro de las Américas del CCPA. Además de giras al interior y exterior del país.

Los músicos son seleccionados por concurso cada dos años durante los cuales tienen la oportunidad de una práctica instrumental en conjunto con repertorio avanzado y el contacto con grandes maestros de la música. Varios de ellos, hoy día, son integrantes de reconocidas agrupaciones musicales juveniles de la capital y el interior del país.

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Los anfitriones del evento fueron, Zendaya, Jennifer Lopez, Chris Hemsworth y Bad Bunny; esta gala fue organizado por Anna Wintour, editora de la revista Vogue. Muchas celebridades de la música, del cine, del deporte, entre otros, lucieron sus mejores galas en la escalinata de la Met.

Muchos famosos se ciñeron al “dress code” con looks armados con flores, pétalos, ramas y hojas, mientras que otros simplemente desentonaron con el evento. Como es costumbre en este tipo de gala, lo extravagante no se hizo esperar. Por lo mismo, te compartimos lo más extraño que se vio en la alfombra verde, de la Met Gala 2024.

Jlo no pudo caminar

La diva del Bronx declaró que no pudo caminar con el vestido que usó en la gala. Foto: Gentileza

Kim Kardashian preocupó a fans por su corsé

Kim Kardashian usó un corsé bastante ajustado, que preocupó a sus fanáticos, por lo ceñido que se veía la prenda. Foto: Gentileza

¿Cardi B llegó a un funeral?

Cardi B lució un vestido gótico en color negro, que para muchos era más para un funeral, que para la Met Gala 2024. Foto: Gentileza

Camila Cabello y su bolso de hielo

Camila Cabello llevó en la mano un bloque de hielo, que simulaba un bolso. Foto: Gentileza

Bad Bunny y su ramo negro

Bad Bunny usó un ramo negro de la “flor de manga”; planta originaria de Puerto Rico. Foto: Gentileza

Doja Cat fue la “gata mojada”

Doja Cat empleó un vestido mojado en la alfombra verde de la Met Gala 2024. Foto: Gentileza

Zendaya y su doble look

Zendaya fue la única celebridad, que empleó dos looks en la velada. Foto: Gentileza

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AFP

“Hay que eliminar la vergüenza de la menopausia. Tenemos que hablar de esta parte tan normal de nuestra vida”, dijo la estrella de Hollywood, que ganó el Oscar a la mejor actriz en 2001 por el drama romántico “Monster’s Ball”.

El proyecto de ley, copatrocinado por senadores demócratas y republicanos, destina 275 millones de dólares a la investigación, la sensibilización y la formación de profesionales de la salud para hacer frente al cambio hormonal que atraviesan las mujeres.

“La menopausia no es una mala palabra. No es algo de lo que avergonzarse”, dijo Patty Murray, una demócrata del estado de Washington, durante una conferencia de prensa frente al Capitolio de Estados Unidos. “No es algo que el Congreso o el gobierno federal deban ignorar”.

La medida aún no tiene un camino claro para llegar al escritorio del presidente Joe Biden, pero Murray y sus colegas dijeron que el objetivo es conseguir tantos copatrocinadores como sea posible antes de pedir que se someta a votación en el Senado.

Berry, de 57 años, la primera y todavía única mujer negra en ganar un Oscar a mejor actriz, ha hablado abiertamente de sus propias experiencias con la menopausia y dijo que es necesario “desestigmatizar” el tema.

La actriz, cuyas películas incluyen la serie “X-Men”, la película de James Bond de 2002 “Muere otro día” y “Catwoman” (2004), dijo a periodistas que su médico se negó a utilizar la palabra “menopausia” en frente a ella.

“Finalmente me di cuenta de que no iba a pronunciarla. Así que pensé: ‘Está bien, voy a tener que hacer lo que ningún hombre puede hacer: tengo que decirlo. Dije: ‘Estoy en la menopausia’”.

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