Llevar una rutina sana con una alimentación balanceada y practicar ejercicios es una forma de vida que ha tomado protagonismo en los últimos últimos tiempos, y con la aparición de las nuevas tecnologías que “facilitan” el día a día, muchos buscan opciones como los tutoriales o las videorecetas, no solo para el cuidado del cuerpo y la mente, sino como método de aprendizaje.

En ese contexto nace “Nata la Exprimidora”, un personaje que se dedica a experimentar con ciertos alimentos y compartir el resultado con los demás en las redes. “Es como dora la exploradora pero de las frutas, verduras y la licuadora. Siente la necesidad de mezclar ingredientes para que le de energía”, comenta Nata Alvarenga, “la madre” del proyecto que todavía está en proceso.

La idea viene gestándose desde hace mucho tiempo y la artista cuenta que se originó en su casa, donde siempre gustaron de beber mucho jugo, además de su curiosidad por mezclar los ingredientes adecuados al preparar jugos verdes.

“El año pasado mamá me regaló por mi cumple una licuadora centrifugadora y a partir de ahí para que no se me pierdan la cantidad de recetas con sus combinaciones, decido crear una cuenta en instagram @natalaexprimidora para que se guarden y que estén a mi disposición más rápidamente”, sostiene.

Su capacidad de innovar y crear la llevaron a buscar y encontrar: “Son recetas que realmente buscando encontrás en google, no podría decir que exista una que yo inventé, son todas combinaciones que están ahí esperando a ser mezcladas, que me recomendaron, que escuché por ahí, que leí en algún lugar y lo que hice fue de alguna manera recopilar esa información y probarlas”, añade.

Alvarenga señala que sin ser intencional, los internautas descubren la cuenta, la siguen y comentan. “La gente se sorprende porque está acostumbrada a tomar jugos de un solo ingrediente, algo más convencional. Pero cuando a un jugo le agregás un toque de jengibre o de limón ahí ya va cambiando el panorama”.

Dice que siempre se ponen en contacto con ella y le piden sugerencias de recetas para mejorar en salud u otros aspectos como lograr mayor energía, dormir mejor o mejorar la digestión: “Uno de los más pedidos es el detox y el que es para yerar”.

Considera que se abrió un mundo muy importante en la cocina vegetariana, vegana, sin gluten, en la ayurvédica, donde también entra el juicing. “Es tendencia porque el ser humano ahora mismo está preguntándose cómo puede hacer para mejorar su estilo de vida, para cambiar algo porque sí, para sentirse mejor. Es una alternativa súper válida empezar la transición a una alimentación más consciente”.

La actriz asegura que el cuidado personal y la salud parten de una necesidad y más que de una simple moda, que requiere de la debida importancia: “Es importante reconocer que cada cuerpo y metabolismo son diferentes, entonces siempre es recomendable consultar con un nutricionista para darle lo que realmente necesita. Hay que ser responsables a la hora de elegir la dieta adecuada”, reflexiona.

Revela que su cultura culinaria se la debe a su madre, que es cocinera y repostera de profesión, y desde muy chica la ayudaba en el trabajo en la cocina y hasta hace poco en la Tartería Café Bar, el negocio familiar. Además sus conocimientos los combinó con sus estudios sobre cocina natural y nutrición en un centro de terapias alternativas en Buenos Aires.

Nata También tuvo una etapa en la que dedicó a la comida vegana y dar de comer a la gente, algo que para ella representa un placer. “No hay nada más lindo que disfrutar en una mesa con la gente que uno quiere. Hay un término inglés foodie que describe al aficionado de la comida y la bebida, como chiste siempre digo que en realidad yo no soy una foodie, soy una gordie más bien”.

Actualmente, “Nata la exprimidora” se encuentra experimentando con helados saludables, mientras que Nata Alvarenga está enfocada en continuar su formación en el ámbito artístico. “Estoy siguiendo la carrera de cinematografía, así que se viene mucho arte para rato. El escenario sigue siendo mi pasión y ojalá pueda volver pronto a las tablas con alguna propuesta genial”.

La puesta relata las vicisitudes de una familia de clase media de Asunción ocasionadas por la novedad del momento: una heladera.

Esta familia reside en un pequeño chalet en un barrio de Asunción en la década de los 60. Marcos, el único proveedor del hogar, se sacrifica para dar a sus hijos una educación privada a pesar de su salario.

Lala, madre y ama de casa, se esfuerza por mantener las apariencias ante una sociedad que juzga a las personas por sus posesiones materiales. Su obsesión por adquirir la última novedad, una heladera, desencadena todos los conflictos familiares.

La obra, “más actual que nunca”, describe una sociedad en la que las personas se endeudan más allá de sus posibilidades para buscar una felicidad efímera y resalta la importancia de la unidad familiar.

La dirección general es de Gerardo Báez, y el elenco lo conforma la sección Beta del primer año del TIA. En él se encuentran la conductora de radio y Tv, Micaela Chamorro y la panelista del programa televisivo ‘Noche de Furia’, Yulieth Muller y la cantante, Daniflor.

Las entradas anticipadas tienen un costo de 45.000 guaraníes, mientras que en boletería se podrán adquirir por 50.000 guaraníes. Pueden adquirirse en secretaría del TIA.

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La nueva adaptación, una película musical, es la segunda versión en pantalla grande del libro de Alice Walker, tras la película de 1985 dirigida por Steven Spielberg, en la que la superestrella de la televisión estadounidense hizo su debut cinematográfico.

“El color púrpura” evoca las pruebas, el sufrimiento y, sobre todo, las agresiones sexuales que enfrentaron muchas mujeres negras en el sur de Estados Unidos a principios del siglo XX.

Ese libro “me fue beneficioso desde la primera vez que lo leí, porque no sabía que existían palabras para contar lo que me había sucedido“, dijo el jueves, Oprah Winfrey durante una proyección en Los Ángeles.

“Fui violada cuando tenía 14 años y tuve un hijo, que luego murió, y no tenía palabras para explicarlo“, explicó la presentadora, hoy considerada una de las mujeres más exitosas del mundo.

“El color púrpura” cuenta la historia de Celie, una joven negra de la zona rural del estado de Georgia, en el sur de Estados Unidos, que es violada por su padre y obligada a abandonar a dos niños.

Luego, Celie se ve obligada a casarse con un marido abusivo, pero encuentra fuerza en sus interacciones con otras mujeres que enfrentan sus propios traumas.

Oprah Winfrey relató cómo, al enterarse en la década de 1980 de que Steven Spielberg iba a dirigir la adaptación cinematográfica del libro, literalmente se arrodilló y oró “todas las noches por la oportunidad de estar en la película”.

Su papel de Sofía le valió una nominación al Oscar. La película “cambió mi vida”, dijo a la audiencia en Los Ángeles el jueves.

La nueva adaptación, producida por Blitz Bazawule en forma de musical, adopta un tono más ligero que la primera, y es a menudo alegre y optimista.

Steven Spielberg y Oprah Winfrey se encuentran entre los productores de la película de los estudios Warner Bros que se estrenará en los cines de Estados Unidos el día de Navidad, y el 24 de enero en Europa.

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El jueves último se llevó a cabo la edición 2023 de los Grammys Latinos por primera vez en Sevilla, España. En ella, el maestro Sergio Cuquejo, obtuvo un Latin Grammy, por su trabajo en “Lo que vemos”, de Marcos Vidal, el cual obtuvo el premio en la terna “Mejor Álbum Cristiano”.

En el álbum, Sergio Cuquejo participó como ingeniero de sonido, compositor y director de orquesta, razón por la cual el mismo traerá consigo un gramófono a nuestro país.

El paraguayo junto con Vidal lograron imponerse a “Hazme Caminar”, de Jesús Israel, “El vallenato se hizo en el cielo”, de Gilberto Daza & Luis Rodríguez; y “Vida”, de Alex Campo y Fuego & Poder; y “El Cielo aún espera”, de Jesús Adrián Romero.

Cabe resaltar que la banda paraguaya, Tierra Adentro, también estuvo nominada a los Grammys Latinos en la categoría “Mejor Álbum Folclórico”, por su trabajo en “Ayvu”. Cuquejo también formó parte de esta producción.

Este es es el segundo gramófono para Paraguay, luego de que Berta Rojas triunfara en el 2022 por su disco “Legado”, como “Mejor Álbum de Música Clásica”.

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