Teniendo en cuenta que aun estamos pandemia, es un hecho que muchas personas están emocionadas por celebrar la venida de un nuevo año. Sin embargo, es importante tomar decisiones conscientes: especialmente cuando se trata del consumo de alcohol.

Algunos consejos para no sufrir las consecuencias de su exceso

Cuando hablamos de bebidas alcohólicas es importante tener en cuenta que varía en tamaño de porción , de acuerdo con el contenido de alcohol de la bebida y la cantidad de carbohidratos que contiene (generalmente en forma de azúcar).

* No bebas si no te gusta: muchas veces bebemos simplemente porque está presente o porque se nos ofrece, sin embargo, si una bebida no es de nuestro agrado, mejor no beberlo, sino elegir una bebida sin alcohol para ingerir líquidos.

* Agrega hielo extra al vaso si vas a ingerir alcohol: de esta forma la bebida se diluye y el hielo ocupa lugar, permitiéndonos beber menos alcohol sin darnos cuenta.

* Elige tragos sin mucha azúcar: por un lado, ahorraremos calorías, pero por otro, al elegir tragos sin mucho azúcar no beberemos tanto, pues el azúcar mejora el sabor de las bebidas y estimula a continuar bebiendo.

• El que bebe no conduce, el que conduce no bebe: Una premisa simple que tenemos que tener en cuenta para evitar siniestros viales y sus consecuencias: discapacidad y en el peor escenario, pérdida de vidas humanas. Si va a beber, por su seguridad y los demás, designe un conductor o bien trasladese en taxi.
• Beba agua entre bebidas alcohólicas: esto no solo te ayudará a mantenerte hidratado, sino que también te ayudará a ralentizar tu consumo de alcohol y te mantendrá cómodo en un entorno social. (Nadie tiene que saber que no es alcohol). Además, es una gran recomendación para amanecer fresco y sin ningún tipo de secuela (resaca) relacionada con el consumo de alcohol.
• Tener en cuenta que el alcohol puede aumentar el apetito y hacer que comamos más. Para ello es importante planificar colaciones saludables que ayuden a quitar la ansiedad por comer y beber. Las aliadas en este sentido son las frutas, las verduras, los quesos ligeros, frutos secos y las galletas integrales.
• Practica la moderación. Si decide disfrutar de una bebida alcohólica, se cauteloso y limítate.

La Dirección de Policía del departamento de Itapúa impulsa a partir de esta semana el denominado operativo “Itapúa Seguro”.

La decisión fue adoptada luego del millonario asalto registrado el último fin de semana en el distrito de Natalio, el cual afectó a la sucursal del Banco Nacional de Fomento (BNF).

Te puede interesar: Itapúa se declara en emergencia por “causa de inseguridad pública”

Como parte de este operativo, se vienen llevando a cabo una serie de controles de vehículos y personas en las rutas nacionales y caminos alternativos del citado departamento.

Las autoridades instan a los conductores a portar consigo todas las documentaciones pertinentes, a fin de poder presentarlas en caso de ser retenido en una barrera de control.

Leé también: Refuerzan presencia policial en Itapúa tras millonario asalto bancario

A la par, se ha realizado un importante despliegue de efectivos policiales en distintas localidades de Itapúa, de modo a reforzar la seguridad y evitar nuevos hechos punibles.

Se prevé un servicio permanente con relevos, fijándose la distribución de agentes de la siguiente manera: San Rafael del Paraná (25), Natalio (17), Edelira (22), Capitán Meza (113), María Auxiliadora (16), Mayor Otaño (19) y Naranjito (95).

La propuesta fue presentada por el diputado Héctor Figueredo (ANR-Cordillera), quien explicó que la mencionada ley es una herramienta jurídica que puede ayudar a la protección de nuestros niños y jóvenes en etapa escolar. Vale recordar que la referida ley fue promulgada el 19 de diciembre del año 2019 y publicada el 26 de diciembre del mismo año.

En ese sentido, consideró que la implementación de estas medidas logrará fomentar un ambiente escolar más enfocado y reducir las distracciones derivadas del uso de dispositivos electrónicos.

“Aunque los teléfonos móviles forman parte de nuestras vidas, no deben estar en las aulas para que los alumnos logren concentrarse y tener la oportunidad de estudiar correctamente; los teléfonos móviles son una distracción según indican los estudios científicos; nuestra obligación, como sociedad, es proteger a nuestros niños y jóvenes”, expresó el diputado ante el plenario.

Comentó, además, que en conversación con el ministro de Educación, Cultura y Ciencias (MEC), Luis Ramírez, coincidieron en la necesidad de hacer cumplir lo que se establece en la mencionada ley.

Es noticia hoy: Intensas lluvias y fuertes vientos para esta noche, ¿qué pasará con el concierto de Karol G?

La Dirección de Tránsito de la Municipalidad de Asunción comunicó y procedió al cierre de estas calles:

Parapití de 5ª a 9ª Proyectada.

Avda. Acuña de Figueroa con dirección este, desde Caballero hasta EE.UU.

EEUU desde Rodríguez de Francia, con dirección sur.

Los cierres comenzaron a la mañana.

Avda. Acuña de Figueroa desde Félix Bogado.

Novena Proyectada y Antequera, en dirección este.

Lea también: Intensas lluvias y fuertes vientos para esta noche, ¿qué pasará con el concierto de Karol G?

LO QUE HAY QUE SABER SOBRE EL CONCIERTO

Los portones se abrirán a las 16:00. Se insta a no comprar entradas de reventa, pues no se garantiza la validez de los boletos. La organización está recibiendo denuncias al respecto.

Los elementos prohibidos son: paraguas, mochilas grandes, carpas, fuegos artificiales, repelentes en aerosol, sustancias ilícitas, pistolas de agua, desodorante, bloqueador, pistolas de agua, perfumes, conservadoras, hoppies, termos, bastones para selfies, bicicletas, patines y todo objeto contundente.

Los artículos permitidos son: tapabocas, gorras, sombreros, celulares y cargadores, tapones para los oídos, toallitas higiénicas, cajas de cigarrillos, vapes y cigarrillos electrónicos, cámaras digitales, impermeables, maquillaje, carrito de bebé, encendedores, alcohol en gel, medicamentos, riñoneras o mochilas de un solo compartimiento, repelentes en crema, lentes de sol, mantas.

Desde RPM Producciones informaron que el recital de la colombiana no se suspenderá por lluvia, aunque, de producirse la intensidad pronosticada al momento del concierto, las conexiones eléctricas representarían un peligro.

Nota relacionada: Fanáticos de Karol G ya acampan para el concierto: “Todo por la Bichota”