De acuerdo con los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades en Estados Unidos, el sueño cumple primordialmente tres acciones directas en el cuerpo humano: lo revitaliza, repone y renueva.

Sumado a esto, cuando se duerme bien, es decir, al menos siete horas continuas, se está contribuyendo a que el sistema inmunitario funcione mejor. Además, no se puede dejar de lado que el descanso oportuno mantiene alerta a las personas, con mejor concentración en las actividades que desempeñan día tras día.

Del otro lado de la balanza, cuando no se descansa bien, puede diagnosticarse como insomnio, entre otros conceptos médicos.

En efecto, “la falta de sueño puede aumentar el riesgo de tener problemas de salud, como enfermedad cardíaca, presión arterial alta y obesidad. También puede afectar la concentración y la memoria”, según los mencionados centros norteamericanos.

En la misma corriente de ideas, el horario de dormir más común es en la noche, pero hay quienes descansan en cualquier momento del día.

Precisamente, una de las prácticas que, posiblemente, más se repite en los hábitos de una buena parte de los sujetos es la de acostarse después de almorzar. Esto porque luego de ingerir un buen plato de comida, es común que el cuerpo sienta la necesidad de reposar para poder adquirir los nutrientes de cada alimento.

No obstante, los conocedores y expertos del tema en salud comparten lo que significa para el organismo el hecho de acostarse a dormir después de almorzar.

Dormir después de almorzar

Teniendo en cuenta recopilaciones del portal Salud 180, tomar un descanso profundo tan pronto se termina de comer no es de los mejores hábitos saludables, ya que esto puede generar síntomas como:

*Acidez y reflujo.

*Indigestión.

*Aumento de peso.

*Problemas cerebrovasculares.

Respecto al último signo, se indica que “cuando no dejamos pasar el tiempo necesario para la digestión y dormimos inmediatamente, puede presentarse una falta de oxigenación, lo cual podría desencadenarse en un episodio cerebrovascular”.

En vista de ello, la recomendación de los expertos es que si una persona se alimenta no se acueste a dormir de inmediato, sino que puede hacerlo 40 minutos después de haber ingerido el almuerzo.

Por su parte, el blog de Famisanar da a conocer que no hay estudios concretos que avalen por completo las contraindicaciones para la salud que trae consigno el hecho de dormir después de comer, en este caso, a la hora del almuerzo.

Sin embargo, detallan que los síntomas o signos que se presentan pueden depender de la cantidad de comida que se ingiera. Por ello, los especialistas en salud comparten los siguientes consejos, puntualmente para la cena:

*Procurar comer al menos tres horas antes de acostarse a dormir.

*Evitar la cafeína, comida picante o grasosa; esta puede provocar reflujo o acidez.

*El alcohol también puede interferir en el sueño, así que no hay que consumirlo.

“Si siente que comió más de la cuenta, puede hacer una caminata, la cual le puede ayudar a reducir los niveles de azúcar en la sangre y la sensación de pesadez disminuirá”, recalca Famisanar.

Para finalizar, MedlinePlus, el portal oficial de la Biblioteca Nacional de Medicina de Estados Unidos, complementa que variables como tener una agenda ocupada, vivir en un mal entorno, interactuar mucho con dispositivos electrónicos, sufrir de artritis o tener dolencias musculares, pueden truncar el buen sueño.

En adición, también es posible que no descansar acertadamente produzca estrés. “Después de varias noches de dar vueltas en la cama, el simple hecho de estar allí puede hacerlo sentir ansioso y despierto, incluso si se siente muy cansado”, según MedlinePlus.

Según la fuente, que pidió el anonimato, el Departamento de Justicia recomendará el martes a la Oficina Presupuestaria de la Casa Blanca que el cannabis pase de la categoría 1 (sustancias consideradas altamente adictivas y sin valor médico como la heroína) a la 3, que incluye ciertos medicamentos a base de codeína.

Es una etapa en el proceso de reclasificación, que llevará un cierto tiempo.

La Casa Blanca y el Departamento de Justicia declinaron hacer comentarios sobre esta información, revelada inicialmente por la agencia estadounidense Associated Press.

La nueva clasificación podría tener repercusiones económicas, al estimular la investigación médica sobre la marihuana y aliviar restricciones reglamentarias y fiscales.

Un total de 24 estados estadounidenses, más el distrito de Columbia, donde se encuentra la capital, Washington, ya han legalizado el cannabis, y otros 14 permiten un uso exclusivamente médico, según el instituto de investigación Pew Research.

Este instituto calculó en febrero pasado que el 74% de los estadounidenses viven en un estado donde la sustancia está legalizada para uso recreativo o médico.

El presidente Joe Biden ha tomado a nivel federal una serie de medidas para indultar las condenas de personas condenadas por simple posesión de cannabis, levantando así los obstáculos que podrían tener en acceso al empleo o a la vivienda.

Fuente: AFP.

por Rebecca BAILEY, AFP

Alrededor de un 70% de los juguetes sexuales del mundo están fabricados en China. Muchos de ellos están expuestos en este salón de Shanghái este fin de semana.

Entre muñecas hiperrealistas y vibradores, los artículos inteligentes van ganando terreno.

Empresas europeas y norteamericanas ya proponen productos que permiten hacer el amor a distancia e incluso de acercarse a un tema futurista: el sexo con robots.

“El recurso a la inteligencia artificial se ha popularizado en estos dos últimos años. Pero todavía estamos en las primeras fases”, dice a la AFP Hannes Hultman, director de ventas para Europa de la empresa china Svakom.

Esta marca es una de las que se adentran en el sector de los “teledildonics”, el término utilizado para los encuentros sexuales virtuales que usan tecnología para imitar y extender la interacción sexual humana.

Uno de los productos más llamativos es un masturbador que, gracias a la inteligencia artificial, puede sincronizarse con una película porno. También puede imitar los movimientos de los actores en el filme y reproducir las sensaciones.

- “Menos pornográficos” -

La empresa también lanzó junto a otras marcas programas de conversaciones eróticas.

“Luego puede pedirle a la inteligencia artificial que tome el control de su juguete” sexual, explica Hultman.

“Crea su propia novia virtual y le pide que interactúe con usted. En realidad, ahora usted puede tocar su propio cuerpo a través de este juguete”, prosigue.

La empresa de Pekín Sistalk Technology propone, mediante su aplicación, dar el control de su juguete sexual a una “novia” creada por inteligencia artificial.

La población joven china, que dispone de mayores ingresos y es más exigente en materia de bienestar que las generaciones anteriores, está cambiando totalmente el mercado, asegura un vendedor de la empresa.

“Aunque fabricamos juguetes sexuales, intentamos cambiar la mentalidad de nuestra comunidad y hacer [estos objetos] menos pornográficos”, afirma.

- Detector de orgasmos -

La aplicación Sistalk funciona también como una red social clásica, donde los usuarios comparten sus gustos y sus aficiones... y también pueden hacer el amor en línea controlando los juguetes sexuales de la otra persona.

“Es realmente una nueva tendencia, que se desarrolla en Europa”, señala Malgorzata Zasada, de la empresa Oninder.

“En Asia, en China, todavía no es muy conocida. Pero esto está cambiando y creo que va a triunfar”, vaticina.

Por el momento, el número de usuarios es muy bajo: la aplicación china de Sistalk cuenta, por ejemplo, con unos 500 seguidores, una cifra ínfima comparada con la población del país, de 1.400 millones de habitantes.

El uso de la inteligencia artificial en este sector también suscita dudas éticas sobre la protección de la vida privada.

Otra revolución en esta industria es el peso que va ganando el placer femenino, dice una representante de la empresa BeU, que sólo fabrica juguetes sexuales para mujeres.

“La gente acepta ahora mucho más [los productos para adultos]. Antes, daba más vergüenza”, explica.

Algunos vibradores expuestos en la feria de Shanghái son capaces de detectar el momento en el que la usuaria llega al orgasmo y recordar qué tipo de pulsaciones permitieron alcanzarlo.

Al respecto, el Dr. Óscar Ruiz, ginecólogo especializado en reproducción e infertilidad de la Cátedra y Servicio de Ginecología y Obstetricia del Hospital de Clínicas, explicó que la endometriosis es la presencia de tejido similar al endometrio fuera de la cavidad uterina.

Uno de los motivos más frecuentes de consulta es a causa del dolor pélvico que en ocasiones puede ser discapacitante, especialmente durante los periodos menstruales o durante las relaciones sexuales. Así también, puede presentarse como un dolor al momento de defecar, incluso al orinar, y en otras circunstancias se presenta como un dolor pélvico crónico.

Por lo general, la enfermedad se inicia en la adolescencia y existe un retraso de entre 7 a 10 años en el diagnóstico, ya sea por desconocimiento de la población como de la parte médica por la forma de presentación de la endometriosis y por, sobre todo, por una normalización del dolor menstrual que no es normal.

“Si una mujer tiene dolor durante la menstruación hay que buscar las causas de ese dolor, porque ningún tipo de dolor durante el periodo debe ser normal. Entonces al considerarlo como algo normal, tanto pacientes como médicos, lo que hacen es retrasar el diagnóstico”, recalcó.

Otros factores como la presencia de dolor fuera del periodo menstrual, una tumoración o la infertilidad, deben llamar la atención y acudir al control ginecológico.

Hay que tener en cuenta que la endometriosis es una enfermedad progresiva que se manifiesta por dolor o por la presencia de un tumor, que en general son los quistes ováricos, o por infertilidad, cuando la paciente o la pareja no consiguen lograr el embarazo.

Para el diagnóstico se toma en consideración la sintomatología, la historia clínica de la paciente, el examen físico y medios auxiliares como la ecografía, que ayudan a determinar la endometriosis. Hay otros métodos diagnósticos más actualizados y muy precisos, pero debido a su alto costo todavía no son muy accesibles para la población.

Existen tres tipos de endometriosis, la endometriosis ovárica, la endometriosis peritoneal y la endometriosis profunda.

“Para determinar la endometriosis ovárica y la profunda, nos ayudan mucho los medios de diagnóstico como la ecografía. Mientras que, para la endometriosis peritoneal necesitaríamos hacer una laparoscopía pélvica”.

La endometriosis no tiene cura, pero se puede tratar de forma sintomática ya sea con opciones médicas o quirúrgicas, según la situación de cada paciente.

La Cátedra y Servicio de Gineco Obstetricia cuenta con profesionales especializados en el manejo de la endometriosis para ofrecer un tratamiento integral en el diagnóstico y tratamiento a las pacientes afectadas.