Cómo saber si el cerebro funciona bien y cómo cuidarlo

Inicia semana de la salud mental. Foto: www.educacioncontracorriente.org

Desde el Hospital de Clínicas instaron a mejorar la calidad de vida para evitar las enfermedades neurológicas.

Con el lema “Salud cerebral para todos” se recordaba el pasado 22 de julio, el Día Mundial del Cerebro, con la finalidad de crear conciencia sobre el potencial de este órgano, así como sus riesgos y enfermedades. En ese contexto, la Dra. Noelia Obelar, residente en Neurología del Hospital de Clínicas de la Facultad de Ciencias Médicas de la UNA, señala que la Federación Internacional de Neurología, conmemora la fecha como una forma de concienciar a la población sobre los cuidados que hay que tener para prevenir las enfermedades neurológicas, que ocupan el segundo lugar en causas de discapacidad en el mundo, promoviendo actividades favorables y saludables, ya que dichas afectaciones están relacionadas con la calidad de vida.

 

 

 

“El objetivo fundamental es promover actividades favorables y saludables, como la alimentación saludable, la actividad física, el consumo adecuado de agua, descansar las 6 a 8 horas de forma diaria, que es lo recomendado para mantener una buena salud cerebral y evitar los hábitos tóxicos muy comunes en nuestra población en general, como el consumo excesivo de alcohol, tabaco, el uso de drogas ilícitas, el sedentarismo, el consumo exagerado de carbohidratos; asimismo llevar el control de las enfermedades que favorecen el desarrollo de enfermedades neurológicas, llevando el control de la presión arterial y de la diabetes, que son las que con frecuencia generan un impacto sobre lo que es el sistema nervioso central, generando enfermedades”, mencionó.

 

 

 

Patologías

 

Entre las patologías más frecuentes que atienden los profesionales del Departamento de Neurología del Hospital Escuela de la FCMUNA, se encuentra la cefalea, las convulsiones, las consultas de pacientes post ACV, mayoritariamente.

 

“Todo tiene relación con la calidad de vida; sobre todo los pacientes con cefalea, relacionados sobre todo a malos hábitos, a mala higiene del sueño, trastornos del sueño, afectando la concentración, generando ansiedad, dolor de cabeza, desatención durante horarios laborales, bajo rendimiento; las alteraciones del sueño se relacionan con el desarrollo a la larga de enfermedades neurodegenerativas como el Parkinson y el alzheimer”, explayó.

 

 

 

¿Cómo saber si mi cerebro funciona bien?

 

Desde las primeras etapas de la vida ya existen algunos hitos del desarrollo que se van evaluando periódicamente por los pediatras en principio, que son los encargados de la salud al inicio de la vida, y que si un paciente tiene trastornos ya desde la infancia se pueden detectar gracias a esas observaciones, refirió la Dra. Obelar.

Ya en la edad adulta, las disfuncionalidades son detectadas a través de unos test, ante manifestaciones, como la pérdida de la memoria o trastornos de la memoria, que no siempre debutan con los pasajes de olvido, sino que hay síntomas premonitorios como trastornos del sueño, alteraciones intestinales que ya tempranamente se van desarrollando, pero el paciente llega en la fase de pérdida de la memoria o cuando tiene un comportamiento alterado de forma llamativa que socialmente genera un impacto. A esto acompañan los estudios complementarios según consideración médica y el contexto de cada paciente.

Recomendaciones

 

El tratamiento indicado de primera línea es la corrección de los hábitos. La alimentación, la actividad física y una corrección de lo que es la higiene del sueño; todo se enfatiza en estos hábitos de corrección que causan una dificultad y genera trastornos del sueño.

 

“Una buena alimentación es fundamental, el consumo de agua; realizar actividad física, máximo hasta las 17 horas, porque puede provocar trastornos de sueño; el descanso es importante, por la noche la cena debe ser liviana y alejada del horario del inicio del sueño; se debe preparar el ambiente para dormir, debe ser una habitación oscura, silenciosa, sin estímulos visuales, no televisor, no celulares, no músicas; si uno tiene problemas para iniciar el sueño se recomienda leer un libro”, puntualizó.

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Pensión alimentaria cubre al 55,4% de los adultos mayores 

Foto: archivo.

Al cierre de este año, un total de 310.609 personas reciben la pensión alimentaria, representando al 55,4% de la población de 65 años y más estimada para diciembre de 2023, según datos del Ministerio de Economía y Finanzas (MEF).

El beneficio de pensión alimentaria comenzó a implementarse en el año 2010, atendiendo las limitaciones del pilar no contributivo de la seguridad social. Según estimaciones de la Encuesta Permanente de Hogares, para ese año sólo el 15,4% de las personas de 65 años y más recibía una jubilación o pensión.

En un proceso de expansión progresiva, ya para comienzos de 2017 la pensión alimentaria cubría a 1 de cada 3 personas de 65 años y más, asegurando a los sectores más postergados de la adultez mayor, estando focalizada en las personas en situación de pobreza.

El programa siguió ampliando su cobertura, adecuando sus procedimientos a los cambios normativos (Ley Nº 6381/2020), donde se destaca la elevación del umbral social de acceso a la condición de “vulnerabilidad social”.

La actualización normativa fue acompañada con el fortalecimiento de recursos y procesos destinados a la protección económica de la población adulta mayor.

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Anuncian concurso para 50 cargos en Diputados e investigación de planillerismo

Raúl Latorre, presidente de la Cámara de Diputados.

El presidente de la Cámara de Diputados, Raúl Latorre, anunció un llamado a concurso de méritos para la contratación de 50 personas. Además, una investigación de los casos de planillerismo. No se tomará ninguna medida con la designación de los “hijos de”, alegando que los nombramientos no representan una forma de nepotismo.

En una conferencia de prensa realizada esta mañana, Raúl Latorre, comunicó que, jóvenes de todo el país podrán participar en el concurso de méritos y aptitudes para 50 vacancias en distintos cargos para la Cámara de Diputados.

“Estos 50 espacios van a ser generados a partir de la disminución que logramos del personal contratado de confianza”, expresó Latorre.

También ordenó el inicio de una investigación preliminar sobre las denuncias de ausentismo a los cargos.

Vamos a combatir el planillerismo en forma frontal en nuestra administración, los responsables van a ser sometidos al sumario y a las sanciones correspondientes”, afirmó.

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Sin dar espacio a preguntas, Latorre presentó al abogado Máximo Medina como el nuevo director de asesoría jurídica y director interino de Recursos Humanos para dar más detalles y se retiró cerrando la puerta.

El abogado aseguró que, en relación a los hijos nombrados en cargos de confianza, no se configura ningún caso de nepotismo, tomando en cuenta que, la persona que los nombró, Latorre, no es pariente de ninguna de ellas.

Detalló que, la persona facultada a nombrar o contratar es la que puede cometer nepotismo, solamente si el nombrado es su pariente hasta el cuarto grado de consanguinidad o segundo de afinidad, hechos que no se cumplen con Latorre.

Agregó que, tampoco se violó ninguna norma de ingreso a la función pública, pues, el artículo 63 de la ley de presupuesto exceptúa al Poder Judicial, al Legislativo y a los órganos auxiliares de, cumplimiento de dicha legislación.

Respecto a los planilleros, señaló que, tiene la instrucción de ser implacable con los que se ausentan a sus puestos de trabajo.

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Oficializan entrega de armas incautadas en Operativo Dakovo a la Policía Nacional

Miles de armas incautadas en el Operativo Dakovo fueron entregadas a la Policía Nacional. Foto: SENAD.

Las más de 2.000 armas de fuego incautadas en el marco del Operativo Dakovo fueron entregadas este viernes a la Policía Nacional, a fin de reforzar el combate a los criminales.

En un acto desarrollado esta mañana en la sede de la Intendencia de la Policía Nacional, se procedió a la entrega de las armas incautadas durante la Operación “Dakovo”.

Se trata de más de 2.000 armas de fuego cuyo valor supera los USD 5 millones y que habían sido importadas por la empresa International Auto Supply (IAS), propiedad del prófugo Diego Dirisio.

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Del acto participaron el presidente de la República, Santiago Peña, el ministro del Interior, Enrique Riera, el Comandante de la Policía Nacional, Crio. Gral. Carlos Benítez, y la jueza Lici Teresita Sánchez, entre otros.

El Estado no puede ser sometido por quienes decidieron caminar por fuera de la ley“, expresó Peña durante su discurso, destacando los resultados tanto de Dakovo como de otros operativos impulsados recientemente, incluyendo Veneratio.

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El lote incluye tanto armas de grueso calibre como armas cortas, las cuales pasarán a manos de las fuerzas de seguridad para reforzar el combate a la criminalidad en nuestro país.

Se espera que algunas de las armas incautadas también sean entregadas a la Secretaría Nacional Antidrogas (SENAD), a modo de que sus agentes especiales cuenten con el equipamiento necesario para sus procedimientos.

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