La diabetes, también conocida como la enfermedad silenciosa puede presentarse asintomática en los primeros años de evolución y es por este motivo que se pone énfasis en la importancia de mantenerse atentos a los factores de riesgo que pueden propiciar su aparición, afirmó el Doctor Federico Fariña, médico diabetólogo del Programa Nacional de Diabetes del Ministerio de Salud Pública.

Los principales factores que ponen en riesgo ante un desarrollo de la enfermedad son: el sedentarismo, la obesidad, la edad avanzada y antecedentes familiares de diabetes.

La recomendación del profesional apunta a que toda persona que registre cualquiera de estos factores de riesgo se realice los chequeos entre los que se incluya el control de la glucemia.

En el país cerca del 10 por ciento de la población cuenta con esta condición; 90 por ciento de los diagnosticados presenta diabetes tipo 2 mientras que un 10 por ciento tiene el tipo 1.

“Todos los rangos etarios están expuestos a padecer diabetes. Cuanto mayor sean las tasas de obesidad, sedentarismo y malos hábitos, hace que la aparición de la enfermedad se registre a edades cada vez más tempranas, sobre todo la diabetes tipo 2”, advirtió.

Si bien la diabetes no se cura, se puede controlar e incluso prevenir con la adopción de hábitos saludables, en las que se incluya alimentación saludable, práctica de actividad física regular y el control periódico de la glucemia (nivel de azúcar en sangre).

La recomendación es realizar el chequeo de glucemia al menos una vez al año, sobre todo si se cuenta con antecedentes familiares o factores de riesgo.

La frecuencia para los diagnosticados es mayor, principalmente para los insulinodependientes, donde los controles de glucemia van de 1 a 5 veces al día.

Fariña alerta sobre la prediabetes, identificado así al estadio que se registra previo a la evolución de la enfermedad. Se manifiesta cuando los niveles de azúcar en sangre se hallan por encima del rango normal, pero en niveles no lo suficientemente altos como para ser diabetes.

Esta etapa constituye uno de los momentos más relevantes para el paciente. Tomando las medidas necesarias y cumpliendo con las recomendaciones médicas, se puede pasar del estado de prediabetes a un estado de normalidad o retrasar la evolución de la patología.

Los tipos 1 y 2

La diabetes tipo 2 es la más frecuente y se presenta cuando la insulina en el organismo no funciona adecuadamente. Se desarrolla debido a los excesos alimentarios, sedentarismo y otros factores de riesgo. Puede prevenirse con la adopción de hábitos saludables. Se registra mayormente en personas de mediana edad y en edades geriátricas. Es prevenible en más del 80% de los casos con un estilo de vida saludable.

La diabetes tipo 1, en cambio, se produce por una alteración autoinmunitaria, debido a que las propias defensas del cuerpo atacan a las células productoras de insulina del páncreas y las destruye. No es prevenible. Se trata con insulina de por vida. Es frecuente en edades pediátricas y en adolescentes.

Cómo prevenir la diabetes tipo 2

Mantenerse activo, caminar, hacer deportes, bailar, cualquier movimiento o actividad física es de extrema importancia. Disminuir el uso de transporte vehicular, ascensores y escaleras mecánicas y evitar estar sentado mucho tiempo. La actividad física ayuda a mantener la energía, la fuerza muscular y niveles normales de azúcar en la sangre

Consumir alimentos provenientes directamente de la naturaleza. Si fuera posible, es muy recomendable tener una huerta y/o granja casera para obtener alimentos frescos sin procesar.

Cocinar en la casa utilizando productos caseros, evitar en lo posible consumir alimentos comerciales, enlatados o envasados.

Los alimentos procesados industrialmente contienen sustancias adictivas que nos hacen comer demás, aunque ya estemos satisfechos; por otro lado, estos alimentos contienen mucha azúcar, sal y grasa trans lo que nos predispone a enfermarnos y a subir de peso.

Mantener una vida social y familiar con personas que nos hacen sentir bien y nos apoyan.

Mantener hábitos regulares de sueño, evite al máximo trasnochar. No se recomienda uso de pantallas antes de dormir (televisión, celular, computadoras) por que altera el sueño natural, nos deja cansados y predispone a muchas enfermedades.

No fumar ni vapear. No consumir bebidas alcohólicas; y si lo hace debe hacerlo ocasionalmente.

Hacer un chequeo médico de control cada año o año y medio, para detectar problemas de salud en sus inicios.

Enseñar a los niños desde pequeños que la comida saludable es la que proviene de la naturaleza, y que la práctica de deportes o juegos es indispensable para la salud física y mental.

Si es mujer y planea tener hijos, hágase un chequeo de salud completo antes de embarazarse, para detectar cualquier anormalidad. Se recomienda la lactancia materna hasta que el niño cumpla al menos 2 años, porque ayuda a la madre y al bebé a protegerse de la diabetes y de muchas otras enfermedades.

El beneficio de pensión alimentaria comenzó a implementarse en el año 2010, atendiendo las limitaciones del pilar no contributivo de la seguridad social. Según estimaciones de la Encuesta Permanente de Hogares, para ese año sólo el 15,4% de las personas de 65 años y más recibía una jubilación o pensión.

En un proceso de expansión progresiva, ya para comienzos de 2017 la pensión alimentaria cubría a 1 de cada 3 personas de 65 años y más, asegurando a los sectores más postergados de la adultez mayor, estando focalizada en las personas en situación de pobreza.

El programa siguió ampliando su cobertura, adecuando sus procedimientos a los cambios normativos (Ley Nº 6381/2020), donde se destaca la elevación del umbral social de acceso a la condición de “vulnerabilidad social”.

La actualización normativa fue acompañada con el fortalecimiento de recursos y procesos destinados a la protección económica de la población adulta mayor.

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En una conferencia de prensa realizada esta mañana, Raúl Latorre, comunicó que, jóvenes de todo el país podrán participar en el concurso de méritos y aptitudes para 50 vacancias en distintos cargos para la Cámara de Diputados.

“Estos 50 espacios van a ser generados a partir de la disminución que logramos del personal contratado de confianza”, expresó Latorre.

También ordenó el inicio de una investigación preliminar sobre las denuncias de ausentismo a los cargos.

“Vamos a combatir el planillerismo en forma frontal en nuestra administración, los responsables van a ser sometidos al sumario y a las sanciones correspondientes”, afirmó.

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Sin dar espacio a preguntas, Latorre presentó al abogado Máximo Medina como el nuevo director de asesoría jurídica y director interino de Recursos Humanos para dar más detalles y se retiró cerrando la puerta.

El abogado aseguró que, en relación a los hijos nombrados en cargos de confianza, no se configura ningún caso de nepotismo, tomando en cuenta que, la persona que los nombró, Latorre, no es pariente de ninguna de ellas.

Detalló que, la persona facultada a nombrar o contratar es la que puede cometer nepotismo, solamente si el nombrado es su pariente hasta el cuarto grado de consanguinidad o segundo de afinidad, hechos que no se cumplen con Latorre.

Agregó que, tampoco se violó ninguna norma de ingreso a la función pública, pues, el artículo 63 de la ley de presupuesto exceptúa al Poder Judicial, al Legislativo y a los órganos auxiliares de, cumplimiento de dicha legislación.

Respecto a los planilleros, señaló que, tiene la instrucción de ser implacable con los que se ausentan a sus puestos de trabajo.

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En un acto desarrollado esta mañana en la sede de la Intendencia de la Policía Nacional, se procedió a la entrega de las armas incautadas durante la Operación “Dakovo”.

Se trata de más de 2.000 armas de fuego cuyo valor supera los USD 5 millones y que habían sido importadas por la empresa International Auto Supply (IAS), propiedad del prófugo Diego Dirisio.

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Del acto participaron el presidente de la República, Santiago Peña, el ministro del Interior, Enrique Riera, el Comandante de la Policía Nacional, Crio. Gral. Carlos Benítez, y la jueza Lici Teresita Sánchez, entre otros.

“El Estado no puede ser sometido por quienes decidieron caminar por fuera de la ley“, expresó Peña durante su discurso, destacando los resultados tanto de Dakovo como de otros operativos impulsados recientemente, incluyendo Veneratio.

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El lote incluye tanto armas de grueso calibre como armas cortas, las cuales pasarán a manos de las fuerzas de seguridad para reforzar el combate a la criminalidad en nuestro país.

Se espera que algunas de las armas incautadas también sean entregadas a la Secretaría Nacional Antidrogas (SENAD), a modo de que sus agentes especiales cuenten con el equipamiento necesario para sus procedimientos.