La microbiota es un concepto muy poco conocido aún en el mundo, que está revolucionando el campo de la medicina y el cuidado de la salud. Gracias a estudios de distinto rigor, hoy se sabe que viven en el organismo cientos de millones de microorganismos entre virus, hongos, bacterias y parásitos que pueden ser la respuesta en la lucha contra enfermedades como la obesidad, el cáncer de colon, la diabetes, el autismo, entre muchas otras, así como en el mejoramiento del sistema inmune.

“La buena noticia es que podemos cambiar”, afirma el Doctor Pablo Peña, especialista en Medicina Ortomolecular y director de Masquelier Medicina Integrativa y autor del libro Microbiota: el nuevo órgano.

Con la adopción de hábitos saludables y la puesta en equilibrio de la microbiota de la persona, se puede dejar de expresar los genes malos heredados de los antepasados y que condicionan a diferentes enfermedades.

“No estamos enteramente determinados por la genética, podemos cambiar a partir de nuestra propias elecciones”, señaló el profesional.

El libro “Microbiota: el nuevo órgano” tiene un enfoque didáctico y de aplicación práctica, para que los lectores aprendan a adoptar los hábitos personales que le permitan tener una microbiota saludable y, en consecuencia, una mejor calidad de vida. Incluye además una serie de recetas para llevar una alimentación favorable a los microorganismos que nos habitan.

Peña afirmó que hace 10 años vienen trabajando en la clínica sobre cómo modula la microbiota, cómo mejorarla y toda esa experiencia de una década fue volcada al libro donde se habla del concepto, los factores que afectan, de cómo cuidarla, cómo afecta la salud y lo más importante la nutrición ideal para tener el equilibrio que se anhela, explica Peña a HOY.

Desde antes de nacer

Desde el útero, los seres humanos tienen mediante células de las defensas, contacto con la microbiota materna y desde que salen al exterior se colonizan con la microbiota de mamá, de la sábana con la que se le cubre al nacer, con la de papá y así van colonizando.

“La leche materna cubre una función indispensable para la correcta formación, también influye si el bebé nace por cesárea o parto vaginal”, señala el profesional.

Recordó que grandes epidemias y pandemias ocurrieron a lo largo de los siglos, la peste negra que mató a millones de personas, la fiebre española, la poliomielitis, el sarampión, la tuberculosis, sífilis e incluso el Covid- 19, todos causados por bacterias y virus.

“Entonces ellas tienen una muy mala prensa y de que existen virus y bacterias patógenas, existen pero la gran mayoría son buenas y nos ayudan a estar sanos, las patógenas que nos enferman son un grupo pequeño, pero que por culpa de ella generalizamos el concepto de bacterias y virus malos”, explica Peña.

Si bien, biológicamente no se puede clasificar como órgano, sí existe el eje Microbiota- intestino – cerebro; el eje microbiota – intestino – pulmón; el eje microbiota – intestino – sistema inmune; el eje microbiota – intestino – piel y otros más, o sea está relacionado muchos otros órganos y como no se lo conocía y los estudios que fueron más de 70.000 en los últimos 15 años, hicieron un re descubrimiento en la Medicina.

Aporte de la Microbiota y cómo desarrollarla

La homeostasis es el equilibrio y el holobionte son los millones de seres vivos conviviendo en el interior del ser humano. Los 3 millones de genes de ellos y nuestros 26 mil genes humanos, ese es el mayor aporte, el estado de equilibrio que es igual a salud, unas defensas fuertes y equilibradas, un metabolismo equilibrado, hormonas equilibradas y un sistema digestivo y nervioso equilibrado.

“Primero debemos conocer que los primeros 1000 días son todo para el desarrollo (270 días de embarazo, 365 días del primer y el segundo año) es como plantar un árbol, allí se forma todo. Así que debemos cuidar la Microbiota de nuestros hijos, muy poco conocido por la mayoría de los médicos hoy en día. En segundo lugar, cuando ya pasamos eso con una alimentación diversa como no comer siempre lo mismo tipo café con leche con pan, azúcar y mermelada, sino comer diversidad de colores en frutas y verduras, comer aguacate, mamón, mandarina, lechuga, tomate, rúcula, rabanito”, ejemplificó.

La diversidad y colores cuatro veces al día y el secreto cuando ya se es adulto pasa también por ejercicio físico, manejo del estrés, entre otros temas que son abordados en el libro para que la gente los pueda conocer.

El autor destacó que el lanzamiento del libro no hubiese sido posible sin el apoyo de la Editorial Dos Maletas con el editor Christian Kent y el productor Esteban Aguirre y su equipo. “Lo hicimos aprovechando el tiempo de cuarentena, durante todo este 2020 pasado. Se terminó de imprimir este enero en la editorial Mercurio y sale a la venta desde febrero en las principales librerías del país”, compartió Peña.

El beneficio de pensión alimentaria comenzó a implementarse en el año 2010, atendiendo las limitaciones del pilar no contributivo de la seguridad social. Según estimaciones de la Encuesta Permanente de Hogares, para ese año sólo el 15,4% de las personas de 65 años y más recibía una jubilación o pensión.

En un proceso de expansión progresiva, ya para comienzos de 2017 la pensión alimentaria cubría a 1 de cada 3 personas de 65 años y más, asegurando a los sectores más postergados de la adultez mayor, estando focalizada en las personas en situación de pobreza.

El programa siguió ampliando su cobertura, adecuando sus procedimientos a los cambios normativos (Ley Nº 6381/2020), donde se destaca la elevación del umbral social de acceso a la condición de “vulnerabilidad social”.

La actualización normativa fue acompañada con el fortalecimiento de recursos y procesos destinados a la protección económica de la población adulta mayor.

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En una conferencia de prensa realizada esta mañana, Raúl Latorre, comunicó que, jóvenes de todo el país podrán participar en el concurso de méritos y aptitudes para 50 vacancias en distintos cargos para la Cámara de Diputados.

“Estos 50 espacios van a ser generados a partir de la disminución que logramos del personal contratado de confianza”, expresó Latorre.

También ordenó el inicio de una investigación preliminar sobre las denuncias de ausentismo a los cargos.

“Vamos a combatir el planillerismo en forma frontal en nuestra administración, los responsables van a ser sometidos al sumario y a las sanciones correspondientes”, afirmó.

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Sin dar espacio a preguntas, Latorre presentó al abogado Máximo Medina como el nuevo director de asesoría jurídica y director interino de Recursos Humanos para dar más detalles y se retiró cerrando la puerta.

El abogado aseguró que, en relación a los hijos nombrados en cargos de confianza, no se configura ningún caso de nepotismo, tomando en cuenta que, la persona que los nombró, Latorre, no es pariente de ninguna de ellas.

Detalló que, la persona facultada a nombrar o contratar es la que puede cometer nepotismo, solamente si el nombrado es su pariente hasta el cuarto grado de consanguinidad o segundo de afinidad, hechos que no se cumplen con Latorre.

Agregó que, tampoco se violó ninguna norma de ingreso a la función pública, pues, el artículo 63 de la ley de presupuesto exceptúa al Poder Judicial, al Legislativo y a los órganos auxiliares de, cumplimiento de dicha legislación.

Respecto a los planilleros, señaló que, tiene la instrucción de ser implacable con los que se ausentan a sus puestos de trabajo.

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En un acto desarrollado esta mañana en la sede de la Intendencia de la Policía Nacional, se procedió a la entrega de las armas incautadas durante la Operación “Dakovo”.

Se trata de más de 2.000 armas de fuego cuyo valor supera los USD 5 millones y que habían sido importadas por la empresa International Auto Supply (IAS), propiedad del prófugo Diego Dirisio.

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Del acto participaron el presidente de la República, Santiago Peña, el ministro del Interior, Enrique Riera, el Comandante de la Policía Nacional, Crio. Gral. Carlos Benítez, y la jueza Lici Teresita Sánchez, entre otros.

“El Estado no puede ser sometido por quienes decidieron caminar por fuera de la ley“, expresó Peña durante su discurso, destacando los resultados tanto de Dakovo como de otros operativos impulsados recientemente, incluyendo Veneratio.

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El lote incluye tanto armas de grueso calibre como armas cortas, las cuales pasarán a manos de las fuerzas de seguridad para reforzar el combate a la criminalidad en nuestro país.

Se espera que algunas de las armas incautadas también sean entregadas a la Secretaría Nacional Antidrogas (SENAD), a modo de que sus agentes especiales cuenten con el equipamiento necesario para sus procedimientos.