La Lic. Claralina Mendoza, encargada de Alimentación Saludable del Departamento de Prevención de Factores de Riesgos, afirmó que el desayuno es una de las comidas más importantes del día, y esto se puede verse en todos los ciclos vitales y más aún en los escolares, ya que se encuentran en etapa de crecimiento.

Refiere que, luego de haber pasado por un ayuno de 8 horas durante el sueño, al poco tiempo de despertar, es importante desayunar para empezar el día activo, asegura la nutricionista.

Para el niño o la niña en etapa escolar, la nutricionista recomienda incluir en el desayuno, principalmente, frutas de estación, huevos y lácteos.

El niño escolar y adolescente debe iniciar el día con un desayuno saludable, completo y equilibrado, en el que se incluyan todos los nutrientes, para cubrir las necesidades energéticas diarias y aumentar el estado inmunitario.

Se recomienda el desayuno preparado en casa, evitando alimentos envasados y ultraprocesados, y evitar las bebidas carbonatadas (gaseosas). Para la correcta hidratación es indispensable el consumo diario de al menos 2 litros de agua, equivalente a unos 6 a 8 vasos.

Señala, además, la importancia de practicar una correcta masticación y disminuir el consumo de sal.

Siete opciones de desayunos saludables

Opción 1:

1 fruta de estación (Jugo de naranja)

Leche 200 ml.

1 galleta

1 cucharita de mermelada

Opción 2:

1 fruta de estación (5 frutillas)

1 huevo

Cocido con leche

1 galleta

Opción 3:

Jugo de zanahoria

Leche 200 ml con canela

2 cucharadas de maní ku´i

1 galleta

Opción 4:

1 banana

Yogurt 200 ml

Avena

Opción 5:

1 rodaja mamón

1 compotera mazamorra

Opción 6:

Jugo de remolacha con zanahoria

Una porción de mandioca (10 cm aprox.)

1 huevo

Opción 7:

Mbejú

Leche con calabaza

Ayer, en horas de la tarde, un joven se presentó en la comisaría 6° de Asunción para retirar la denuncia sobre el robo de su vehículo, un Kia Picanto, con chapa GAE503, que formuló previamente. Se trata de Mauricio Antonio Sanguina, de 25 años.

El joven relató debido a que se encontraba borracho, decidió ir a pie hasta una bodega ubicada sobre la avenida Mariscal López y Avda. Kubitschek. Sin embargo, por su estado de ebriedad pensó que fue hasta el lugar con su vehículo, por lo que al momento de retornar a su vivienda y no encontrar donde creyó que lo dejó estacionado, realizó la denuncia por robo.

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Horas después al llegar a su domicilio se percató que no había utilizado su rodado y que todo el tiempo estuvo en el patio de su casa. Por tal motivo, se acercó hasta la dependencia policial a fin de dejar sin efecto la denuncia que presentó.

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La agente fiscal Gloria Mabel Rojas busca contactar con la familia de un hombre identificado como Yasi Ferreira Dos Santos (49) quien falleció tras un accidente de tránsito ocurrido en la ciudad de Coronel Oviedo.

Respecto a la causa, la representante de la Fiscalía abrió una investigación sobre homicidio culposo y busca de sus familiares, tras ser identificado, para la entrega del cuerpo.

A la fecha ningún familiar se ha acercado, tampoco se observa orden de búsqueda o localización por desaparición. El cuerpo de la víctima fatal se encuentra en la Morgue Judicial en Asunción, hasta donde fue trasladado.

Ante cualquier información favor contactarse a los teléfonos 0971 424244 o al  0981 507598.

Mañana viernes a las 15:00, en la sede del Ministerio del Trabajo, Empleo y Seguridad Social se llevará a cabo el encuentro entre representantes de Cetrapam, el Viceministerio del Transporte y del Trabajo.

La decisión se tomó en respuesta a un pedido de la Cetrapam y también en el afán de continuar las negociaciones en curso y buscar una solución efectiva que permita levantar el paro. Culminada la reunión, se darán los detallos de lo resuleto.

Sobre el punto, César Ruiz Díaz adelantó esta mañana la posibilidad de revertir la decisión de ir al paro. “Durante el feriado siguieron las conversaciones. Han empezado a generar los pagos atrasados y a renovar los permisos vencidos que, por ley están obligados a dar”, afirmó.

No obstante, mantiene el pedido de actualizar “los coeficientes de costos” que hacen a la tarifa del transporte. En otras palabras, esta modificación implicaría el aumento de los costos.

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El viceministro de Transporte, Emiliano Rolón Fernández, confirmó que la tripartita de postergaría, a pedido de los empresarios.

Fetram y Ucetrama son dos gremios del transporte que descartan ir a un paro del servicio público. De momento, Cetrapam mantiene su intención en solitario.

De concretarse la medida de fuerza de tres días, el Gobierno prepara un plan de contingencia con el que prevé compensar la eventual ausencia de medios de transporte.

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