Todos los tips necesarios para prevenir un golpe de calor

Desde el tipo de alimentos y líquidos que debemos consumir, hasta prácticas sencillas como ventilar el auto estacionado al sol antes de subir, y el nivel de temperaturas en la oficina, son recomendaciones que dan desde Rectoría y Vigilancia de Salud para evitar un golpe de calor. Lea con atención cada consejo.

Con el pronóstico a mano, resulta muy fácil tomar las precauciones necesarias para evitar un golpe de calor, considerado, por tanto, un factor prevenible, según informó el doctor José Ortellado, viceministro de Rectoría y Vigilancia, en una entrevista con radio Universo 970 AM- Nación Media

Para comenzar bien el día, lo primero es tomar un vaso de agua en ayunas, para que el cuerpo pueda refrescarse, pues, cuando el organismo supera la temperatura interna, comienzan las complicaciones.

Al salir, llevar consigo un termo o un hopi de con agua para mantener la hidratación. Además, vestir ropa de colores claros, principalmente en el caso de quienes trabajan expuestos a los rayos solares.

En cuanto a los alimentos, todos livianos, no altos en calorías. Elegir verduras, frutas y, en todos los platos, evitar el elevado contenido en sal.

Si el sol da de lleno a la oficina, tratar de colocar cortinas o cubrir la entrada, a fin de que el ambiente permanezca a una temperatura adecuada, que, generalmente es de 22°C. Lo recomendable es que el interior registre unos 12 a 15 grados menos que el exterior.

CONOCER LAS SEÑALES

“Si empiezo a tener dolor de cabeza, no sé qué lo que me pasa, a veces tengo nauseas, puede que me falte airearme un poco. Si tengo sed, quiere decir que hay un déficit de casi u cuarto de agua”, comentó el doctor Ortellado.

En cuanto a los que sudan mucho, recordó que, el sudor no solamente implica pérdida de agua, sino de electrolitos. A este público les recomienda beber agua saborizada que contenga electrolitos, sodio, potasio y magnesio.

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Respecto a los que deben entrar al auto, luego de haberlo dejado durante horas expuesto al sol, aconsejó ventilar el vehículo antes de subir, es decir, no abordarlo de una y marcharse, sin antes permitir que salga el tufo concentrado en el interior.

LOS OBREROS

Para los que trabajan netamente expuestos al sol durante casi todo el día, se insta a parar, refugiarse en la sombra y refrescarse cada dos horas como mínimo, a fin de evitar el golpe de calor.

“Le sugerimos sombrero o protección en la cabeza. Hidratarse más, usar protector solar en lo posible, trabajar con ropa de mangas largas”, expresó.

Recordó que, el cerebro es uno de los principales potenciales afectados ante este tipo de hechos.

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US$ 550.000 para matar a Pecci salió de Paraguay y usaron banco de EEUU, reportan

Desde Colombia reportan que los sicarios que mataron al exfiscal Marcelo Pecci, utilizaron el sistema financiero estadounidense, para cobrar el dinero, USD 550.000, que el mandante les remitieron desde Paraguay.

Erick Urueta, veedor judicial de Colombia, señaló que de confirmarse esa versión, y que EEUU tenga pruebas de que los asesinos ingresaron de ese modo a su esquema legal, corresponderá la extradición de los sujetos ya condenados en Colombia.

“Lo que sí está claro es que para que EEUU pida extradición de estas personas es porque se cometió una conducta delictiva en EEUU, a pesar de que el crimen fue en Colombia. Si se llega a demostrar que uno de los bancos fue utilizado para hacer llegar a Colombia la plata que salió de Paraguay para pagar el crimen, estaríamos frente a una legalidad acerca de que ese país pida la extradición. Eso es lo que cree EEUU”, manifestó Urueta en comunicación con la 1020 AM.

Enfatizó que con la evolución de las investigaciones, en Colombia existe la convicción de que se puede llegar hasta la persona que ordenó matar a Pecci.

“No es una retaliación a ese pedido de extradición. Se está solicitando una reunión urgente con la Fiscalía de Colombia para tratar ese asunto, pero no se pueden ir a EEUU si no llegamos a los autores intelectuales y yo creo que tarde o temprano lo haremos”, acotó.

El funcionario colombiano significó que la pesquisa de la DEA, podría desembocar en dilucidar las conexiones que se tejieron en torno al magnicidio.

“Pienso que se debe determinar si el fiscal Pecci fue asesinado por alguna persona intelectualmente que esté relacionada con actos delictivos en EEUU. Tiene que demostrarse muchos elementos probatorios que demuestren que estas conductas afectaron a ese país”, concluyó Urueta.

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El que arrolló a agente PMT se desentiende de gastos de la víctima, denuncian

La agente Lidia Jara, de la Policía Municipal de Tránsito de Asunción, quien fue arrollada por un automovilista mientras ejercía su función, denunció que el hombre identificado como Emilio Delgado Ayala, se desentendió totalmente de su obligación de hacerse cargo de los gastos médicos derivados del percance.


Jara quedó con graves heridas como consecuencia del arrollamiento. Esto ya demandó muchos gastos médicos, según indicó, además de la imposibilidad de retomar su trabajo en la entidad comunal. Su cuadro empeora, considerando que la mujer está en tratamiento para someterse a una cirugía, explicaron familiares.

La agente Jara de la Unidad Operacional N° 2 se encontraba dirigiendo el tránsito cuando fue embestida por un automóvil.

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El arrollamiento quedó grabado por las cámaras de vigilancia. En las imágenes se observa a la uniformada cuando es atropellada por un conductor que pretendía incorporarse a la Avenida Mariscal López desde una de las arterias transversales (calle Bernardino Caballero).

Se observa también a la agente que estaba permitiendo la circulación de los vehículos que transitaban sobre Bernardino Caballero y que en ese momento se dispuso a detener el paso de los automovilistas para volver a habilitar la avenida Mariscal López. Allí el conductor la embiste, por lo que se verifica la negligencia de Delgado Ayala, que no prestó atención a la funcionaria comunal.

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Usa gorro, tapabocas, guantes y preservativo: violó a 9 mujeres en últimas semanas

El violador serial que ataca, principalmente, en la ciudad de Coronel Oviedo, tiene característica bastante peculiar: actúa con tapabocas, gorro y utiliza preservativo para someter a sus victimas.


Los últimos tres episodios de violación a mujeres, los cometió en una semana, y hay otros seis casos denunciados que no se formalizaron por temor de las victimas, según señala la concejal ovetense Rossana Bogado, quien indicó que la presunción que tienen los investigadores, es que el sujeta acciona del modo como lo hace, para evitar huellas de ADN que pudiera llevar a su identificación.

“Es bastante llamativo el modo como toma precauciones para cometer los abusos, a fin de ser detectado”, dijo Bogado en comunicación con la 1020 AM.

En todos los caos reportados, se menciona al victimario como una persona baja y robusta, que amenaza a sus victimas con cuchillo, y que ingresa las casas en donde viven mujeres solas, generalmente jóvenes, conforme observan policías que están tras los pasos del criminal.

En el más reciente episodio (el viernes pasado) la mujer que sufrió el ataque, llegó a arrebatar el cuchillo al sujeto, con el que le ocasionó una herida cortante en el pecho, lo cual hizo que el atacante huyera.

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