Estar sentados por más de tres horas redobla el riesgo de contraer enfermedades

Sobrepeso, problemas cardiovasculares y digestivos, son algunas de las consecuencias de permanecer sentados durante periodos prolongados. El Ministerio de Salud advirtió sobre el riesgo en la salud de los oficinistas, telefonistas y aquellos con trabajos sedentarios, que los obliga a sentarse por más de tres horas seguidas.

Estar sentados en periodos prolongados es uno de los principales factores que derivan en la aparición de las Enfermedades No Transmisibles, como diabetes, cáncer, problemas cardiovasculares y respiratorios.

Los problemas digestivos, de circulación; estreñimiento y sobrepeso también están al asecho de las personas con vidas sedentarias, por lo que la cartera sanitaria insta a moverse al menos cada tres horas para proteger la salud. El riesgo persiste aun en cuando se practica ejercicios regularmente, pues el problema radica en permanecer sentados durante largos periodos de tiempo.

Según estudios internacionales, las personas que están sentadas por períodos más largos de tiempo son dos veces más propensas a tener diabetes o enfermedades del corazón. En nuestro país, las estadísticas revelan que cerca del 75% de la población es sedentaria en su tiempo libre, 80% durante su desplazamiento y 45% en el trabajo.

Por ello, el Ministerio de Salud insta a las empresas a implementar las pausas activas, que sirven para aliviar el estrés, reducir la inactividad física y el sedentarismo, además de elevar la moral de los trabajadores, prevenir lesiones posturales causadas por los movimientos y esfuerzos repetitivos a consecuencia de las labores asignadas.

Las pausas activas, que consisten en sesiones de estiramiento de 10 a 15 minutos, son la solución para los oficinistas, telefonistas y personas con trabajos sedentarios.

Recomiendan implementar las pausas activas. Foto: Ministerio de Salud.
Recomiendan implementar las pausas activas. Foto: Ministerio de Salud.

Che róga porâ: habrá novedades hoy

El programa estrella que alberga el sueño de la casa propia, Che róga porâ, está próximo a implementarse y, desde el Ministerio de Urbanismo darán novedades al respecto hoy. Se espera que el anuncio sea finalmente sobre la implementación del programa.

Al principio de hablaba de marzo, luego de la segunda quincena de abril. Hoy, a poco iniciar mayo, se aguarda que la convocatoria hecha por el Ministerio del Urbanismo hoy sea para confirmar el inicio de la implementación de Che róga porâ.

Juan Carlos Baruja, titular del MUVH será el que hable esta mañana sobre los últimos detalles del programa que, la semana pasada cerró la etapa de capacitación de desarrolladores inmobiliarios.

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El programa apunta a personas, parejas o familias con ingresos desde uno hasta cuatro salarios mínimos, para la financiación de viviendas por hasta 400 millones de guaraníes con una financiación de hasta 30 años.

La tasa de IVA a aplicar para la adquisición y construcción de la primera vivienda será del 0,5% sobre una base imponible del 10%, única y exclusivamente sobre los intereses, comisiones y recargos de la financiación.

La esencia que sustenta al programa es la idea de “casas a precios de alquiler”, de tal forma a que, lo que muchos hoy pagan en concepto de alquiler domiciliario, lo hagan ya por el pago de su propia casa.

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Ribetes de verano “adornan” el otoño desde hoy hasta el martes

Un marcado ascenso de temperaturas pronostica la Dirección de Meteorología entre hoy y el fin de semana. Las características no son típicas de la temperada otoñal.

Este viernes el cielo estará parcialmente nublado, soplarán vientos moderados del norte y la máxima será de 34ºC.

Para mañana sábado se prevé una jornada calurosa, vientos moderados del norte y cielo parcialmente cubierto. Las extremas oscilarán entre 24ºC y 36ºC.

Para el domingo se anuncia un ambiente caluroso, cielo parcialmente nublado a nublado, vientos del norte, luego variables. La mínima será de 25ºC y la máxima de 34ºC.

El lunes y el martes, las temperaturas alcanzarán los 35ºC. No se observan probabilidades de precipitaciones.

Peña reglamenta ley que crea el Sistema Nacional de Investigadores

El Poder Ejecutivo emitió el Decreto por el cual se reglamenta la Ley Nº 7064/2023, “Que crea el Sistema Nacional de Investigadores (SISNI) y establece la carrera del investigador científico”. Para muchos significa un gran paso hacia un desarrollo de la ciencia en Paraguay.

La reglamentación de esta ley implica que el científico paraguayo va a tener mejores herramientas para poder realizar su tarea, y la carrera misma del investigador toma otra preponderancia, según explicó el presidente del Consejo Nacional de Ciencia y Tecnología (Conacyt), Benjamín Barán, quien además destacó que la carrera del investigador está plenamente vigente.

El decreto firmado por el presidente Santiago Peña busca sentar las bases para la implementación de una política pública que impulse la labor científica, con observancia de principios y valores éticos, esperando que su labor redunde en beneficio de la calidad de vida de toda la población.

Por su parte, el asesor presidencial en materia científica, Antonio Cubilla, destacó que esta reglamentación marca un hito en la historia de la ciencia paraguaya y resaltó el gran apoyo del presidente Santiago Peña quien brindó todas las garantías para que se lleve adelante este proyecto.

Asimismo, se crea una estructura orgánica dentro del sistema que tendrá como rol la implementación de las disposiciones legales y reglamentarias que rigen la actividad científica y, en particular, los mecanismos y lineamientos para el acceso, permanencia, ascenso, descenso o salida de los investigadores del sistema.