La ingesta de comidas típicas por la fiesta de San Juan es característica de este tiempo, ante lo cual la Lic. Anselma Schinini, nutricionista de Clínicas, aconseja tener en cuenta siempre no pasarse en las porciones que se ingieren.  “Es importante tratar de no comer en exceso”, resaltó.

Mencionó que las personas que más deberían cuidar su alimentación en estas fechas son los que padecen hipertensión arterial, los que están con niveles altos de colesterol y triglicéridos y aquellos con diabetes. Asimismo, pacientes renales, con problemas hepáticos, los que están con sobrepeso y obesidad, esto para no empeorar el cuadro patológico y evitar otras complicaciones asociadas a sus enfermedades de base.

Recomendó que es esencial consumir más vegetales, frutas e infusiones digestivas sobre todo si se exceden de cierta manera. También evitar comer muy tarde, abundante e ir inmediatamente a la cama.

Principalmente es fundamental no olvidar la medicación en pacientes con patologías crónicas.

No olvidar llevar a cabo actividades físicas, mantenerse en movimiento, e hidratarse.

Sobre todo, cuidar el consumo de bebidas alcohólicas, el organismo tarda más en depurarlo y podría acarrear más problemas gastrointestinales. Y en presencia de las enfermedades crónicas, podría producir alteraciones agudas en la salud del enfermo.

“Cabe recordar que, si bien la sal es el principal aportante de sodio, éste se encuentra en todos los alimentos, pues al ser un conservante, los alimentos procesados o muy elaborados contienen mucho Sodio. “Esto hace que se eleve la presión arterial y los problemas cardiovasculares, más aún en estas fechas en que se consume mucha comida grasienta, por lo que hay que tratar de no exagerar porque afecta considerablemente la salud”, se explayó la Nutricionista.

Finalmente dijo que cuidar las porciones siempre es la regla fundamental, consumir lo más liviano posible desde el punto de vista nutricional, por ejemplo, en vez de usar manteca o grasa de cerdo, reemplazarlo por aceite. Otro punto importante es la hidratación, consumir mucha agua es fundamental pues ayuda a eliminar toxinas y además ayuda a mantener sano y limpio el riñón.

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El puesto de la Administración Nacional de Navegación y Puertos (ANNP), ubicado en el barrio 3 Fronteras de Presidente Franco, fue víctima de un ataque a tiros.

El incidente se registró alrededor de las 20:40 hs del viernes y fue perpetrado por dos desconocidos que se desplazaban a bordo de una motocicleta.

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Estos sujetos llegaron a la base de Aduanas en medio de la noche y efectuaron disparos intimidatorios para luego retirarse raudamente del lugar, sin llegar a ser identificados.

Horas después, ocurrió otro hecho llamativo en el sitio luego de que se hayan acercado dos vehículos en actitud sospechosa, de los cuales descendieron entre cuatro a seis personas.

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Estos individuos, al percatarse de las cámaras de vigilancia instaladas en el sitio, terminaron huyendo sin llegar a cometer ninguna acción, menciona el informe de Radio Concierto.

El hecho fue reportado ante la Policía Nacional por Ángel Rojas Díaz, encargado de seguridad de la base de la ANNP en Presidente Franco.

Un trágico hecho de homicidio se registró esta madrugada en el establecimiento ganadero “Lote 44″, situado en el distrito de Bahía Negra, departamento de Alto Paraguay.

La víctima fue identificada como Anastacio González, de 35 años, quien se desempeñaba como contratista en la mencionada estancia chaqueña.

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Según el informe del portal Sucesos Paraguay, el ahora fallecido recibió un disparo presuntamente efectuado por uno de sus subordinados, de nombre Lucio González Villalba.

La víctima hace unos días había renovado el contrato para la realización de tareas de limpieza en la propiedad y lideraba el grupo junto a otras 6 personas, conforme al relato del administrador del lugar.

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Tras efectuar el disparo mortal, el supuesto autor se dio a a la fuga y actualmente permanece con paradero desconocido.

Luego del hecho, tomaron intervención agentes de la Comisaría 8ª de Bahía Negra, junto con personal del Departamento de Criminalística de la Policía Nacional.

En la madrugada de este domingo se registró un ataque con arma de fuego con derivación fatal en una vivienda ubicada en el distrito de Alto Verá, departamento de Itapúa.

El hecho tuvo como víctima a Gaspar Delvalle, residente del asentamiento 8 de Diciembre, quien perdió la vida tras recibir un disparo.

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Según el informe, este sujeto se encontraba participando de un festejo de cumpleaños cuando mantuvo una acalorada discusión con otro hombre, de apellido Blanco.

En un momento dado, este último desenfundó una escopeta y realizó un tiro que acabó impactando en la humanidad de Delvalle, cuyo deceso se produjo minutos después.

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Tras el incidente, el tirador decidió darse a la fuga y hasta el momento permanece con paradero desconocido, informaron medios locales.

Tomaron intervención agentes de la Comisaría 27 de Alto Verá junto con personal de Criminalística de la Policía Nacional. Asimismo, se dio participación al fiscal Reinaldo Castillo.