Según explicó el Dra. Laura Vargas-Parada, doctora en Investigación Biomédica Básica de la Universidad Nacional Autónoma de México, practicar Zumba en tiempos de Covid-19, puede ser bastante riesgoso.

La experta se basó en una investigación hecha en Corea del Sur, donde 112 personas se infectaron con el virus de acuerdo a un estudio epidemiológico, y lo que tenían en común estas personas es que practicaban Zumba.

Este tipo de danza de alto impacto, se prologan aproximadamente por una hora, en lugares cerrados y con muchos participantes. Otra característica es la animación con gritos por parte del entrenador que dirige el grupo, además de la intensa exhalación de los miembros. Todo lo mencionado anteriormente como: el tiempo, ventilación, multitud y exhalación forzada, son factores de riesgo.

Sin embargo, la doctora señaló que los resultados de dicho estudio también arrojaron informaciones valiosas para la prevención.

“Los epidemiólogos encontraron que no hubo transmisión de la enfermedad cuando las clases eran menos de 5 estudiantes por sesión, o cuando en vez de Zumba, las clases eran de baja intensidad como el Yoga o Pilates, incluso, aun cuando las clases fueron impartidas por un instructor infectado”, especificó, es decir, los deportes que se pueden practicar son los citados y hasta 5 participantes.

En otro momento, en cuanto al aire acondicionado, dijo que si el aparato no toma aire del exterior, lo recomendable es mantener abiertas las puertas y ventanas. En caso que no haya ventanas, encender un ventilador para que ayude a la circulación, opción citada por la profesional.

Por su parte, el Dr. Alejandro Macías, infectológo de la Universidad de Guanajuato (México), manifestó que, si el sitio no está bien ventilado Y aunque la persona no lance mucho virus, esto se acumula en cantidades grandes.

No obstante, indicó que si uno decide ir al gimnasio, debe elegir uno con buen espacio.

En tal sentido, resaltó que nada sustituye a una buena ventilación, además, mientras menos participantes hay, menor será el riesgo de contagio.

Los gimnasios deben estar preparados y deben cumplir con las disposiciones sanitarias implementadas. Los turnos deben darse bajo reserva para evitar la aglomeración, los equipos deben estar separados a dos metros de distancia cada uno y los instructores deben utilizar tapabocas.

OTROS DEPORTES

En cuanto a la natación, el Dr. Macías explicó que el riesgo no está propiamente en la piscina, sino en los vestidores y la cantidad de tiempo que uno se quede en el lugar.

Sobre el fútbol, comentó que el riesgo es bajo porque se realiza en un espacio abierto y el acercamiento de un jugador a otro es de forma esporádica y en corto tiempo.

“Lo que preocupa del fútbol es que también van a los vestidores y pasan más de 15 minutos”, apuntó.

Por último, ambos expertos aconsejan que todo sitio de deportes debe estar limpio y bien ventilado, para disminuir la respiración de gotas o aerosoles con partículas virales.

Cómo hacer ejercicio en tiempos de Covid, evitando los riesgos https://t.co/pBLZrJLXuH

— Alejandro Macias (@doctormacias) November 28, 2020

La colecta se extenderá a lo largo de todo el mes de mayo, durante los fines de semana, para aquellos que deseen contribuir en diferentes momentos y lugares.

Además de recaudar fondos vitales para mantener las operaciones humanitarias, la Cruz Roja Paraguaya despliega esfuerzos en situaciones de emergencia, como las recientes inundaciones en varias comunidades.

La Cruz Roja Paraguaya no solo cuenta con un hospital materno infantil, también van hasta las comunidades, trabajan de cerca en diferentes proyectos de salud, resiliencia climática y gestión de riesgos, por lo que brindan asistencia física, psicológica y material a las familias vulnerables en momentos de necesidad.

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Para ser parte de esa fuerza transformadora, que busca aliviar el sufrimiento humano, este mes tenés la oportunidad de apoyar las acciones, por eso el lema de este año es: ¡Hacé la diferencia hoy, doná!

También podés donar tu tiempo

Durante el mes de mayo, las personas que deseen dedicar un poco de su tiempo, pueden sumarse al voluntariado de la Cruz Roja Paraguaya, específicamente para la Fiesta de la Banderita. Pueden inscribirse completando un formulario y así elegir las localidades y días que mejor les convenga.

En cada punto, habrá integrantes de la Cruz Roja Paraguaya, que estarán supervisando el desarrollo de las actividades, fortaleciendo la transparencia a esta actividad, a través de varios mecanismos.

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La labor de la Cruz Roja Paraguaya

Basada en los siete principios fundamentales de la Cruz Roja, la organización se compromete a mantener su neutralidad política y religiosa. Actúan como auxiliar del Estado y colaboran estrechamente con las autoridades locales para proporcionar ayuda donde más se necesita.

A lo largo de más de un siglo de servicio en Paraguay y su impacto internacional, la Cruz Roja Paraguaya continúa siendo un faro de esperanza y solidaridad para aquellos en momentos de necesidad.

Para más información y para inscribirte como voluntario, visita el sitio web oficial: www.cruzroja.org.py

Según el reporte, el tablero que bombea el agua fue robado y por ende, con las intensas lluvias se generó una gran acumulación en el túnel Itapúa.

“Atendiendo a que las condiciones para transitar allí no están dadas, se clausura el túnel para el paso vehicular”, indicó el MOPC, agregando que la seguridad de las personas es la prioridad.

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Agentes de la Patrulla Caminera y la Dirección de Tránsito de Asunción se encuentran presentes en el túnel para orientar a los conductores.

Por otra parte, funcionarios de la Essap colaboran con el bombeo del agua acumulada. “Cuando la situación sea conveniente, habilitaremos el paso”, agregó el MOPC.

En Itapúa asumió este jueves como director de la Policía, el comisario general inspector Juan Ramón Agüero, en reemplazo del comisario general Carlos Acosta.

Dicho departamento viene siendo azotado por constantes golpes delincuenciales a sucursales bancarias, donde se explotaron cajeros automáticos, se tomaron comisarías y pusieron en zozobra a toda la población.

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En el caso de Caaguazú, fue destituido el jefe policial, el comisario Elvio Florenciáñez. En su reemplazo asumió el comisario Isabelino Galeano.

La medida fue tomada, en el marco de las denuncias de abuso sexual en Coronel Oviedo, donde exisitirían violadores seriales que aún no fueron encontrados por las autoridades de seguridad.

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En ese sentido, la Junta Municipal de Coronel Oviedo este jueves resolvió declarar “Emergencia de Inseguridad Ciudadana”, a raíz de las últimas violaciones a mujeres ocurridas en la ciudad.