La extracción de leche materna permite mantener o aumentar la producción de la misma, aliviar el dolor cuando los pechos están muy cargados (ingurgitación, congestión y obstrucción) y evitar la infección (mastitis). Así como, continuar alimentado al bebé cuando se separa de la madre por internación del bebé, trabajo fuera de la casa u otras actividades de la madre, y donar el excedente a un Banco de Leche Humana.

Para adquirir un entrenamiento en la técnica, el almacenamiento y la administración de la leche materna, se debe empezar a practicar la extracción, por lo menos, quince días antes.

La extracción de leche se debe realizar con la misma frecuencia con la que se amamanta al bebé.

Se puede extraer la leche manualmente o con un extractor. Se recomienda realizar la extracción manual, este procedimiento es fácil, no doloroso e higiénico. Además, permite controlar la presión que se ejerce sobre los pechos.

¿Qué se necesita para la extracción?

– Un recipiente de boca ancha de vidrio o de plástico duro, libres de bisfenol A, apto para alimentos, con tapa de plástico, limpio y estéril.

– Rótulos para los recipientes (nombre y apellido, fecha y hora de la extracción).

– Extractor de leche limpio. Para su uso y limpieza, seguir las instrucciones del fabricante.

– No utilizar extractor con bulbo de plástico (corneta) porque no se limpia correctamente y la leche se puede contaminar.

Importante para la extracción

– Mantener las uñas cortas, limpias y sin esmaltes, para evitar la colonización de gérmenes.

– No tener accesorios puestos, como relojes, anillos, pulseras, así como celulares.

– Realizar la extracción con el cabello recogido.

– Lavar las manos con agua y jabón, secarlas con toalla de papel desechable, antes y después de las extracciones.

– No es necesario lavarse el pezón antes ni después de cada extracción, basta con el baño diario.

– Utilizar tapaboca durante la extracción en caso de estar con tos, gripe o resfriado.

La lactancia materna es la base de la vida y contribuye a la salud a corto y largo plazo, a la buena nutrición y a la seguridad alimentaria en situaciones de emergencia y que no sean de emergencia. También, es un derecho humano que debe respetarse, protegerse y cumplirse.

Consejos para darle al bebé leche materna extraída

– Si la leche se encuentra en la heladera, al sacar entibiar a baño María (fuera del fuego).

– Si está congelada, se descongela en la heladera la noche anterior y se usa en 24 horas, o a baño María (fuera del fuego), se utiliza en el lapso de una hora.

– Al descongelar la leche materna, el agua del baño maría no debe tocar la boca del frasco.

– La leche descongelada, no utilizada, o sobrante de una alimentación, se desecha. No se vuelve a congelar.

– No se debe hervir la leche ni calentar en el microondas, porque puede quemar la boca del bebé.

– Se recomienda dar la leche materna con vasito de plástico duro libre de bisfenol A, apto para alimentos, mover suavemente la leche materna para que la grasa se mezcle con el resto de la leche.

– No utilizar biberón porque confunde al bebé para agarrar el pecho y predispone a infecciones diarreicas y mala oclusión dental.

– La cantidad y las veces que el bebé se alimenta dependen de su demanda: mínimo ocho veces al día, y según las señales de hambre. Si no tomó lo suficiente, puede que tome más en la siguiente alimentación o pida antes.

Algunas de las señales de que tu bebé tiene hambre

*Abre la boca, estira la lengua y/o gira la cabecita buscando el pecho.

*Gime suavemente.

*Succiona o chupa su manito, sábana u objetos que tocan su boca.

*Aumentan los movimientos de sus ojos.

*El llanto puede ser una señal tardía de hambre.

El agarre correcto a la hora de amamantar

*Para que el bebé tenga un buen agarre, es recomendable que la madre pase su pezón por los labios de arriba para estimular a que el bebé abra la boca; cuando lo haya hecho, se debe acercar el pezón a la parte superior de su boca, de manera a que su labio de abajo y su mandíbula cubran la mayor parte de tu pecho.

Buena posición de la mamá

*Una posición correcta mantiene tus pezones sanos, y tu bebé se alimenta de manera más eficiente.

*Durante las primeras semanas, la posición correcta para dar el pecho favorece a que la lactancia se desarrolle, mantenga y se convierta en un momento de disfrute. Es importante que la cabeza, el cuello y la columna del bebé no estén torcidos.

*Su mentón debe estar hacia arriba, y no caído hacia el pecho. La madre también debe asegurarse de estar en una posición cómoda, ayudarse con almohadas, recomendables para apoyar la espalda, los brazos o al propio bebé.

En caso de que la madre desee donar leche humana, puede contactar para información pertinente al Banco de leche materna del Hospital General Materno Infantil San Pablo, al (0971) 627-441, para WhatsApp y llamadas.

Por Robert Bourgoing (@robertb_py)

Días atrás reflotó el debate sobre una eventual legalización de la marihuana en nuestro país tras las declaraciones vertidas por el ministro de Industria y Comercio, Javier Giménez, quien fue consultado al respecto en una entrevista radial.

“Cada vez cobra más fuerza esa idea”, mencionó en entrevista con Ñandutí, haciendo la aclaración de que, desde el punto de vista económico, “tiene sentido” hablar de una eventual legalización de esta planta satanizada como lo es el cannabis.

Durante su explicación, hizo una comparativa entre “tanta gente escondida en un monte que produce un producto de bajísima calidad, siendo siempre perseguidos por las fuerzas del orden” y aquellos que podrían dedicarse de forma lícita a la plantación de marihuana, generando ingresos de manera legal y sin tener que huir de las autoridades.

Sobre el punto, Giménez se refirió a las múltiples posibilidades que existen en caso de darse una legalización, pudiendo incluso llegar a convertir a la marihuana en uno de los 5 principales productos de exportación, si se considera el actual volumen de producción en Paraguay.

DEBATE Y CONTROVERSIA

Para llegar a esta instancia, previamente hay que analizar diversos factores y aristas que, quiérase o no, siempre acarrearán un amplio debate, con posiciones dividades entre diferentes sectores de la sociedad. Por un lado, están quienes se oponen a esta idea, afirmando que la marihuana es una droga de entrada a otras más potentes y que rechazan su uso recreativo; y por el otro, existen quienes apoyan esta posibilidad, hablando del gran potencial para futuras inversiones y los ingresos que podría traer detrás.

Uno de los que se mostró a favor de este planteamiento es la Cámara de Cannabis Industrial del Paraguay (CCIP), que desde hace bastante tiempo trabaja en todo lo concerniente al cáñamo industrial, una variedad del cannabis que posee diversos usos y que se caracteriza por su menor concentración de THC, componente psicoactivo de la planta.

ARGUMENTOS ECONÓMICOS Y MODELOS EXITOSOS

Uruguay y Canadá sirven como precedentes en el ámbito de la legalización de la marihuana, siendo dos de los principales países dedicados a la producción de esta planta para consumo masivo.

Uruguay fue el primer país en legalizar la producción y venta de cannabis recreativo en 2013, regulando estrictamente su comercialización.

Seguidamente vino Canadá, que ha desarrollado una industria próspera desde su legalización en 2018, con importantes ingresos fiscales y un control estatal efectivo sobre la calidad y distribución.

INFRAESTRUCTURA Y PREPARACIÓN

Paraguay ya cuenta con una infraestructura sólida en el sector del cannabis industrial, lo que le otorga una ventaja competitiva para la transición hacia un mercado recreativo regulado.

Actualmente, el país exporta productos derivados de cannabis industrial a mercados internacionales como Estados Unidos, Brasil y Europa, posicionándose como un jugador confiable en la industria.

El gobierno trabaja en conjunto con la Cámara de Cannabis Industrial del Paraguay (CCIP) para ampliar el marco legal, garantizando que la legalización se implemente con altos estándares de calidad y fiscalización.

BENEFICIOS Y RETOS

La legalización del cannabis podría generar ingresos significativos a través de impuestos, además de fomentar la creación de empleos en un sector emergente. Al regularizar el mercado, se estima que podría generarse un debilitamiento de las fuentes de financiamiento del crimen organizado.

Sin embargo, el éxito de esta iniciativa depende de la capacidad del Estado para garantizar una regulación efectiva, siendo este quizás el aspecto clave en todo el debate que gira en torno a la legalización.

Por citar un ejemplo concreto, la comercialización debería estar limitada exclusivamente a mayores de edad y supervisada de forma estricta, emulando las prácticas de otros países con mayor experiencia. Esto, a su vez, requerirá campañas de educación y un marco normativo robusto.

Por Juan Riveros (@JuancitoRiveros)

La zarzuela paraguaya es considerada un género musical lírico-dramático que se constituyó en un fenómeno cultural en nuestro país desde su aparición en la década del 50.

Su característica principal es su toque de comedia con mezcla del folklore tradicional, con mucha influencia de la cultura española. Son considerados como padres de la zarzuela paraguaya el compositor Juan Carlos Moreno González y el poeta y escritor, Juan Manuel Frutos Pane.

La zarzuela paraguaya tuvo su estreno el 14 de agosto de 1956 con la obra “La tejedora de Ñandutí”, bajo el libreto de Manuel Frutos Pane. Además de esas, se destacaron a lo largo de los años otras obras como “Corochiré”, “María Pacurí”, “Las alegres kygua vera”, “Paloma pará”, y muchas más.

El gestor cultural, José Santiago Mazó, comentó a Montecarlo FM de Nación Media, que, motivados por declaración la guarania como Patrimonio Cultural Inmaterial de la Humanidad por parte de la UNESCO, ya se inició la campaña para que la Zarzuela Paraguaya sea distinguida bajo los mismos términos.

Y qué mejor año que el 2025 para lograr el objetivo, al cumplirse el centenario del nacimiento del maestro Florentín Giménez, fundador de la Orquesta Sinfónica Nacional y considerado uno de los exponentes del género cultural de nuestro país.

Mazó explicó que, de hecho, el 2025 ya es considerado “El año de la zarzuela paraguaya” y que, por resolución de la Secretaría Nacional de Cultura, ya fue declarada Patrimonio del Paraguay. Las gestiones ya están iniciadas para avanzar hacia el siguiente paso.

“Queremos que más gente conozca sobre el género y, por sobre todo, entienda. El propio paraguayo no tiene idea de la riqueza de la zarzuela”, indicó Mazó, quien recordó que es un trabajo que se inició incluso en el 2013, cuando fue puesta en escena una de las zarzuelas más conocidas, la de “María Pacurí” y a partir de ahí fue creciendo el entusiasmo y profesionalismo de manera gradual.

Para este año está marcada la realización de la obra “Sombrero piri”, específicamente en el mes de abril en el Teatro Municipal Ignacio A. Pane, con la participación de diferentes elencos. Se trata de una obra que tiene el libreto de Manuel Frutos Pane. Existen además tres propuestas para el 2025 en busca de expandir el género en todo el país.

Sin embargo, como asignatura pendiente, el gestor cultural mencionó la falta de archivos, especialmente en lo referente a las partituras de las obras.

Los antojos son una parte común del embarazo, y muchas mujeres desean disfrutar sus comidas favoritas en ese momento, como el sushi. Sin embargo, ciertos alimentos, especialmente aquellos que incluyen ingredientes crudos o poco cocidos, pueden representar riesgos graves para la salud de la madre y el bebé.

Sobre ese punto, el Dr. Robert Núñez contó un caso particular que presentó un problema de salud para una mujer en gestación.

Una joven de 26 años, en su primer trimestre de embarazo, acudió a consulta médica presentando intensos dolores abdominales, acompañados de vómitos y diarrea. La paciente relató al doctor que consumió sushi en un restaurante días antes. Tras los análisis pertinentes, se diagnosticó una infección alimentaria severa atribuida al consumo de pescado crudo contaminado.

Al respecto, el especialista señaló que este tipo de infecciones pueden estar relacionadas con bacterias como Listeria monocytogenes o parásitos como el anisakis.

Explicó que estas infecciones no solo afectan a la madre, sino que también pueden poner en riesgo la vida del feto.

Los síntomas incluyen vómitos, diarrea, fiebre y dolor abdominal, los cuales pueden derivar en complicaciones graves como deshidratación, contracciones prematuras e incluso la pérdida del embarazo.

El consumo de sushi con pescado crudo durante el embarazo fue ampliamente estudiado

Según un artículo publicado en Clinical Microbiology Reviews, la listeriosis es particularmente peligrosa para las mujeres embarazadas debido a la capacidad de Listeria monocytogenes de atravesar la barrera placentaria y afectar al feto. Esto puede causar complicaciones graves como aborto espontáneo, muerte fetal o parto prematuro.

Además, los parásitos como el anisakis, presentes en pescados crudos contaminados, pueden generar reacciones alérgicas y molestias gastrointestinales severas, como señala la European Journal of Clinical Microbiology & Infectious Diseases.

En esa línea, la Administración de Alimentos y Medicamentos de Estados Unidos (FDA) advierte que las mujeres embarazadas deben evitar consumir pescados o mariscos crudos o poco cocidos, incluyendo sushi, ostras, almejas y mejillones, debido al riesgo de infecciones alimentarias.

Además, la FDA y la Agencia de Protección Ambiental (EPA) recomiendan que las mujeres embarazadas consuman entre 8 y 12 onzas (aproximadamente 2 a 3 porciones) por semana de una variedad de pescados bajos en mercurio, siempre que estén bien cocidos.

Alimentos a evitar durante el embarazo

Para minimizar riesgos durante la gestación, se aconseja evitar los siguientes alimentos:

-Pescados con alto contenido de mercurio.

-Mariscos y pescados crudos o poco cocidos, incluyendo sushi, ostras, almejas y mejillones.

-Carnes crudas o poco cocidas, ya que pueden contener bacterias o parásitos perjudiciales.

-Huevos crudos o alimentos que los contienen, como masa para galletas o ciertos aderezos caseros.

-Lácteos no pasteurizados y quesos blandos, como feta, brie y queso fresco, que pueden estar contaminados con Listeria monocytogenes .

Finalmente, el doctor Núñez manifestó que es fundamental que las mujeres embarazadas consulten con su médico sobre su dieta y se informen adecuadamente para garantizar su bienestar y el del bebé en desarrollo.