Qué hacer para mantener los riñones sanos y evitar complicaciones

El Día Mundial del Riñón es una campaña global de concienciación sobre la importancia de los riñones para la salud en general. Este año, la conmemoración se celebra bajo el lema: "Prepararse para lo inesperado apoyando a los vulnerables".

El Día Mundial del Riñón, se celebra, este año, el 9 de marzo. La conmemoración tiene lugar todos los años el segundo jueves del mes de marzo. Es una iniciativa conjunta de la Sociedad Internacional de Nefrología (ISN) y la Federación Internacional de Fundaciones Renales (IFKF), con el objetivo de crear conciencia acerca de la importancia de los riñones en la salud de las personas, para reducir la frecuencia y el impacto de la enfermedad renal y los problemas de salud asociados, en todo el mundo.

Los pacientes de enfermedades crónicas, de los cuales más de 850 millones de personas en todo el mundo son enfermos renales, se ven especialmente afectados, ya que la capacidad para acceder a servicios de diagnóstico, tratamiento y cuidados adecuados se ven muy comprometidos.

Se estima que el 10% de la población del país tiene cierto grado de daño renal, aunque los datos son insuficientes para determinar la prevalencia; existe una gran demanda diaria de acceso al tratamiento de la enfermedad renal crónica.

En Paraguay existen 2.410 pacientes en diálisis (Hemodiálisis y Diálisis Peritoneal), hasta diciembre de 2022, incluidos los pacientes de IPS y demás instituciones que ofrecen el tratamiento, según el Instituto Nacional de Nefrología.

Actualmente, se cuenta con 34 centros de diálisis en el país, de los cuales 19 son públicos y 15 son privados que brindan servicios tercerizados para el tratamiento de la hemodiálisis al Ministerio de Salud Pública y Bienestar Social y el IPS.

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Mantener una dieta saludable, consumir entre 2 a 3 litros de agua por día y evitar el consumo de tabaco y alcohol, son algunas de las medidas que ayudan a prevenir, retrasar y/o mantener bajo control la enfermedad renal.

Es importante promover la importancia del cuidado de los riñones para la salud de las personas, estos son puntos a tener en cuenta:

  • Controlar la presión arterial.

  • Mantener la glicemia (azúcar) controlada.

  • Realizar un chequeo anual de la función renal con el nefrólogo, sobre todo si es diabético o hipertenso.

  • Dejar de fumar y vapear.

  • Evitar el consumo de bebidas alcohólicas.

  • Realizar al menos 30 minutos de ejercicio al día.

  • Llevar una dieta saludable.

  • Preferir siempre el agua a bebidas azucaradas

  • No automedicarse con analgésicos u otros fármacos que parecen inofensivos, sin embargo, pueden afectar la función renal.

Indicios de padecer alguna enfermedad renal

  • Anemia persistente, no explicada por otras causas.

  • Prurito (picazón) sin causa clara.

  • Disminución de la orina o que la misma sea muy clara o espumosa.

  • Edemas o hinchazón.

  • Hematuria (orina con sangre)

  • Sensación de falta de aire sin causa clara.

  • Mal gusto en la boca.

  • Náuseas, sobre todo por la mañana, disminución del apetito o pérdida de peso sin causa aparente.

  • Hipoglicemias, presión arterial no controlada.

  • Disminución de la agudeza visual.

 

La Banderita arranca bajo el lema: ¡Hacé la diferencia, doná!

Este viernes, se da inicio a la fiesta de La Banderita, una oportunidad para unirse en solidaridad y apoyo a la Cruz Roja Paraguaya en su misión humanitaria. La colecta se llevará a cabo principalmente los días 3, 4 y 5 de mayo en las 18 filiales de la organización.

La colecta se extenderá a lo largo de todo el mes de mayo, durante los fines de semana, para aquellos que deseen contribuir en diferentes momentos y lugares.

Además de recaudar fondos vitales para mantener las operaciones humanitarias, la Cruz Roja Paraguaya despliega esfuerzos en situaciones de emergencia, como las recientes inundaciones en varias comunidades.

La Cruz Roja Paraguaya no solo cuenta con un hospital materno infantil, también van hasta las comunidades, trabajan de cerca en diferentes proyectos de salud, resiliencia climática y gestión de riesgos, por lo que brindan asistencia física, psicológica y material a las familias vulnerables en momentos de necesidad.

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Para ser parte de esa fuerza transformadora, que busca aliviar el sufrimiento humano, este mes tenés la oportunidad de apoyar las acciones, por eso el lema de este año es: ¡Hacé la diferencia hoy, doná!

También podés donar tu tiempo

Durante el mes de mayo, las personas que deseen dedicar un poco de su tiempo, pueden sumarse al voluntariado de la Cruz Roja Paraguaya, específicamente para la Fiesta de la Banderita. Pueden inscribirse completando un formulario y así elegir las localidades y días que mejor les convenga.

En cada punto, habrá integrantes de la Cruz Roja Paraguaya, que estarán supervisando el desarrollo de las actividades, fortaleciendo la transparencia a esta actividad, a través de varios mecanismos.

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La labor de la Cruz Roja Paraguaya

Basada en los siete principios fundamentales de la Cruz Roja, la organización se compromete a mantener su neutralidad política y religiosa. Actúan como auxiliar del Estado y colaboran estrechamente con las autoridades locales para proporcionar ayuda donde más se necesita.

A lo largo de más de un siglo de servicio en Paraguay y su impacto internacional, la Cruz Roja Paraguaya continúa siendo un faro de esperanza y solidaridad para aquellos en momentos de necesidad.

Para más información y para inscribirte como voluntario, visita el sitio web oficial: www.cruzroja.org.py

Túnel de Botánico lleno de agua por robo del tablero de bombeo: clausuran el paso vehicular

El Ministerio de Obras Públicas reportó que el túnel Itapúa, al costado del Botánico de Asunción, presentó una gran acumulación de agua. El motivo, el robo del tablero de bombeo.

Según el reporte, el tablero que bombea el agua fue robado y por ende, con las intensas lluvias se generó una gran acumulación en el túnel Itapúa.

“Atendiendo a que las condiciones para transitar allí no están dadas, se clausura el túnel para el paso vehicular”, indicó el MOPC, agregando que la seguridad de las personas es la prioridad.

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Agentes de la Patrulla Caminera y la Dirección de Tránsito de Asunción se encuentran presentes en el túnel para orientar a los conductores.

Por otra parte, funcionarios de la Essap colaboran con el bombeo del agua acumulada. “Cuando la situación sea conveniente, habilitaremos el paso”, agregó el MOPC.

Cambian a jefes policiales de Caaguazú e Itapúa por hechos de inseguridad

La Comandancia de la Policía Nacional dispuso cambios en las jefaturas de Itapúa y Caaguazú, por los hechos de inseguridad que sacuden dichos departamentos.

En Itapúa asumió este jueves como director de la Policía, el comisario general inspector Juan Ramón Agüero, en reemplazo del comisario general Carlos Acosta.

Dicho departamento viene siendo azotado por constantes golpes delincuenciales a sucursales bancarias, donde se explotaron cajeros automáticos, se tomaron comisarías y pusieron en zozobra a toda la población.

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En el caso de Caaguazú, fue destituido el jefe policial, el comisario Elvio Florenciáñez. En su reemplazo asumió el comisario Isabelino Galeano.

La medida fue tomada, en el marco de las denuncias de abuso sexual en Coronel Oviedo, donde exisitirían violadores seriales que aún no fueron encontrados por las autoridades de seguridad.

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En ese sentido, la Junta Municipal de Coronel Oviedo este jueves resolvió declarar “Emergencia de Inseguridad Ciudadana”, a raíz de las últimas violaciones a mujeres ocurridas en la ciudad.